bife de alcatra
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bife de alcatra tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, bife de alcatra classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
bife de alcatra é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em ferro e vitaminas do complexo B
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Não contém fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 23g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 6.5g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bife de alcatra?
bife de alcatra tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bife de alcatra é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bife de alcatra tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bife de alcatra afecta o açúcar no sangue?
bife de alcatra tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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