Alimentos ricos em proteína
2.373 alimentos
Alimentos em que a proteína representa parte significativa da energia. Proteína não eleva a glicemia diretamente e retarda a resposta glicêmica de refeições mistas. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
carpaccio de atum Sem índice glicêmico — 9/10 
Carpaccio de carne bovina Sem índice glicêmico — 7/10 carpaccio de carne de cervo Sem índice glicêmico — 9/10 carpaccio de carne de veado crua Sem índice glicêmico — 9/10 carpaccio de frango Sem índice glicêmico — 8.5/10 carpaccio de frango cru Sem índice glicêmico — 9/10 carpaccio de peixe cru Sem índice glicêmico — 9/10 Carpaccio de polvo Sem índice glicêmico — 9/10 carpaccio de robalo Sem índice glicêmico — 9/10 
Casca Keto Sem índice glicêmico — 6.5/10 
caseinato de cálcio Sem índice glicêmico — 6/10 
caseinato de sódio Sem índice glicêmico — 4/10 Cauda de lagosta Sem índice glicêmico — 9/10 
Cavala Sem índice glicêmico — 9/10 
Cavala Sem índice glicêmico — 8/10 
Cavala Sem índice glicêmico — 7/10 
Cavala assada Sem índice glicêmico — 9/10 
Cavala congelada Sem índice glicêmico — 9/10 cavala cozida Sem índice glicêmico — 8.5/10 Cavala cozida Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Cavala defumada Sem índice glicêmico — 8/10 Cavala em água de nascente Sem índice glicêmico — 8/10 cavala frita Sem índice glicêmico — 8/10 
Cavala grelhada Sem índice glicêmico — 9/10 
Cavala sem sal Sem índice glicêmico — 8/10 
Cavala-do-atlântico Sem índice glicêmico — 9/10 Cavalinha Sem índice glicêmico — 9/10 
Caviar vermelho Sem índice glicêmico — 7/10 Cevapcici Sem índice glicêmico — 5/10 cevapcici frito Sem índice glicêmico — 4/10 
Cevapi Sem índice glicêmico — 5/10 cevapi de frango com queijo e pancetta Sem índice glicêmico — 4/10 chaffles Sem índice glicêmico — 6/10 
Chashu Sem índice glicêmico — 3/10 Chicken canned Sem índice glicêmico — 7/10 Chips de Grana Padano Sem índice glicêmico — 4/10 chips de queijo Sem índice glicêmico — 5/10 chorizo Sem índice glicêmico — 5/10 Chorizo cozido Sem índice glicêmico — 2.5/10 
Chouriço Sem índice glicêmico — 3/10 
chouriço de carne bovina Sem índice glicêmico — 3/10 
chouriço de frango Sem índice glicêmico — 6/10 Chuleta defumada Sem índice glicêmico — 5/10 
Clara de ovo Sem índice glicêmico — 8/10 
Clara de ovo mexida com espinafre fresco Sem índice glicêmico — 9/10 
Clara de ovo mexida com peito de peru magro Sem índice glicêmico — 8.5/10 
claras de ovo batidas Sem índice glicêmico — 9/10 
claras de ovos cozidos Sem índice glicêmico — 9/10 
coalhada de queijo Sem índice glicêmico — 5/10 
coalho Sem índice glicêmico — 8/10 Coalho Sem índice glicêmico — 8/10 Codorna Sem índice glicêmico — 8.5/10 coelho assado Sem índice glicêmico — 8.5/10 Colágeno bovino hidrolisado Sem índice glicêmico — 6/10 Colágeno hidrolisado Sem índice glicêmico — 6/10 colágeno hidrolisado em pó Sem índice glicêmico — 6/10 Colágeno marinho Sem índice glicêmico — 7/10 
concentrado de proteína do soro de leite Sem índice glicêmico — 6/10 
Concentrado de proteína vegetal Sem índice glicêmico — 7/10 Concha Sem índice glicêmico — 8.5/10 
confit de coxa de pato Sem índice glicêmico — 6/10 confit de porco Sem índice glicêmico — 4/10 confit de porco cozido Sem índice glicêmico — 3/10 
contra-filé Sem índice glicêmico — 5/10 contrafilé Sem índice glicêmico — 8/10 copa suína fatiada Sem índice glicêmico — 6/10 Coppa Sem índice glicêmico — 3/10 
coração de ganso Sem índice glicêmico — 6.5/10 Corações de cânhamo Sem índice glicêmico — 9/10 Corações de cânhamo tostados Sem índice glicêmico — 8/10 corações de frango Sem índice glicêmico — 8/10 corações de frango cozidos Sem índice glicêmico — 8/10 
corações e moelas de frango Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Cordeiro ao molho de cogumelos Sem índice glicêmico — 6.5/10 
Cordeiro assado Sem índice glicêmico — 6.5/10 Cordeiro assado Sem índice glicêmico — 7/10 cordeiro cozido Sem índice glicêmico — 8/10 Costela bovina assada Sem índice glicêmico — 6.5/10 
costela curta Sem índice glicêmico — 4/10 costela de cordeiro Sem índice glicêmico — 6/10 
costela de cordeiro Sem índice glicêmico — 5/10 costela de cordeiro grelhada Sem índice glicêmico — 6/10 costela de javali Sem índice glicêmico — 7/10 
costela de porco Sem índice glicêmico — 6/10 costela de porco assada Sem índice glicêmico — 7/10 Costela de vitela Sem índice glicêmico — 8/10 
costela prime Sem índice glicêmico — 4.5/10 
Costela suína, sem osso, magra Sem índice glicêmico — 8/10 
costelas de porco cozidas Sem índice glicêmico — 5/10 
costeleta de porco Sem índice glicêmico — 6/10 
costeletas de cordeiro Sem índice glicêmico — 6/10 costelinha de porco Sem índice glicêmico — 6/10 coxa de codorna Sem índice glicêmico — 8/10 coxa de frango Sem índice glicêmico — 8.5/10 
coxa de frango Sem índice glicêmico — 7/10 
coxa de frango Sem índice glicêmico — 6/10 
Coxa de frango Sem índice glicêmico — 8/10 
Coxa de frango Sem índice glicêmico — 8/10 coxa de frango assada Sem índice glicêmico — 8/10 
coxa de frango assada Sem índice glicêmico — 8/10 
