costela de porco
Sem índice glicêmico6/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- Carga glicêmica zero
- Alto teor de gordura saturada
costela de porco não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167853 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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costela de porco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 rib (cooked, meat only) | 140 g |
| 1 serving (cooked, with bone) | 250 g |
Informação nutricional (por 100g)
297
Calorias
0 g
Carboidratos
16.5 g
Proteínas
26.6 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 297 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 16.5 g |
| Gorduras | 26.6 g |
| Saturadas | 9.3 g |
| Insaturadas | 15.2 g |
| Sódio | 65 mg |
Nível de processamento
15%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica zero
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Alto teor de gordura saturada
- Alta densidade calórica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de costela de porco?
costela de porco não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
costela de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
costela de porco não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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