costela de porco
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costela de porco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, costela de porco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
costela de porco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem carboidratos ou açúcares
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Muito rica em gordura saturada
- ✗ Sem fibras
- ✗ Alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 297 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 16.5g |
| Gorduras | 26.6g |
| Saturadas | 9.3g |
| Insaturadas | 15.2g |
| Sódio | 65mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de costela de porco?
costela de porco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
costela de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
costela de porco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como costela de porco afeta o açúcar no sangue?
costela de porco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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