costeleta de porco
Sem índice glicêmico6/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- Impacto glicêmico zero
- Alto teor de gordura saturada
costeleta de porco não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168380 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de costeleta de porco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
costeleta de porco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Informação nutricional (por 100g)
242
Calorias
0 g
Carboidratos
27 g
Proteínas
14 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 242 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 27 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 59 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Impacto glicêmico zero
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Alto teor de gordura saturada
- Potencial para efeitos inflamatórios se alimentado com grãos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de costeleta de porco?
costeleta de porco não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
costeleta de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
costeleta de porco não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja costeleta de porco no app Logi, com sua porção.
