contra-filé
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contra-filé tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, contra-filé está entre os mais baixos no índice glicêmico.
contra-filé é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de carboidratos
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ produto processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 1g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de contra-filé?
contra-filé tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
contra-filé é bom para pessoas com resistência à insulina?
contra-filé tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como contra-filé afeta o açúcar no sangue?
contra-filé tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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