claras de ovo batidas
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claras de ovo batidas tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, claras de ovo batidas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
claras de ovo batidas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo teor de calorias e gordura
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 0.7g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 166mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de claras de ovo batidas?
claras de ovo batidas tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
claras de ovo batidas é bom para pessoas com resistência à insulina?
claras de ovo batidas tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como claras de ovo batidas afeta o açúcar no sangue?
claras de ovo batidas tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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