Eiwitrijke voedingsmiddelen
2.373 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen waarbij eiwit een groot deel van de energie levert. Eiwit verhoogt de bloedsuiker niet direct en vertraagt de glucoserespons van een gemengde maaltijd. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
rundvlees worstomhulsel Geen glycemische index — 6/10 
Rundvleesburger met cheddar Geen glycemische index — 5/10 
rundvleesfilet Geen glycemische index — 8/10 
rundvleesgelatine Geen glycemische index — 7/10 
rundvleeslever Geen glycemische index — 8/10 
Rundvleesroulade Geen glycemische index — 7/10 
rundvleesstaafje Geen glycemische index — 3/10 
rundvleessteak Geen glycemische index — 8/10 
Rundvleessucuk Geen glycemische index — 3/10 
Sablevis Geen glycemische index — 9/10 saganaki kaas Geen glycemische index — 4/10 Saint-Marcellin kaas Geen glycemische index — 4/10 Sainte-Maure-kaas Geen glycemische index — 5/10 salamella Geen glycemische index — 4/10 
Salami Geen glycemische index — 3/10 
salami kaas Geen glycemische index — 4/10 Salami met 30% minder vet Geen glycemische index — 4/10 salami met groene peperkorrels Geen glycemische index — 3/10 Salami met hazelnoten en pistachenoten Geen glycemische index — 3/10 
Salchichón Geen glycemische index — 2/10 
Sardines Geen glycemische index — 9/10 
Sardines Geen glycemische index — 8/10 
Sardines in water Geen glycemische index — 8/10 sashimi Geen glycemische index — 9/10 sashimi vis Geen glycemische index — 9/10 Sashimi-tilapia Geen glycemische index — 9/10 
Scamorza kaas Geen glycemische index — 5/10 
Scampi (raw) Geen glycemische index — 9/10 Schaaldieren met kurkuma en ontstekingsremmende kruiden Geen glycemische index — 9/10 
schaapvlees Geen glycemische index — 6/10 
Schapenkaas Geen glycemische index — 6/10 Scheermesje Geen glycemische index — 9/10 
Schelpdieren Geen glycemische index — 8/10 
schelvis Geen glycemische index — 9/10 
schelvis Geen glycemische index — 9/10 
scholfilet Geen glycemische index — 9/10 schorpioenvis Geen glycemische index — 9/10 schorpioenvis Geen glycemische index — 9/10 Schouderham Geen glycemische index — 6/10 Schouderlap Geen glycemische index — 7/10 seekh kebab Geen glycemische index — 6/10 Sepia Geen glycemische index — 9/10 
Serranoham Geen glycemische index — 5/10 
Serranoham plakje Geen glycemische index — 4/10 Sfela-kaas Geen glycemische index — 4/10 shaslick Geen glycemische index — 7/10 Shime saba Geen glycemische index — 7/10 
short ribs Geen glycemische index — 4/10 
Sint-jakobsschelpen Geen glycemische index — 8/10 Sint-pietervis Geen glycemische index — 9/10 
skirt steak Geen glycemische index — 8/10 Skripavac-kaas Geen glycemische index — 5/10 Slakken Geen glycemische index — 9/10 slangenkopvis Geen glycemische index — 9/10 
Snapper Geen glycemische index — 9/10 
snoek Geen glycemische index — 9/10 
snoekbaars Geen glycemische index — 9/10 
snoekfilet Geen glycemische index — 9/10 
soja-eiwitisolaat Geen glycemische index — 6/10 
Sojamarinated garnalen Geen glycemische index — 7/10 
Soppressata Geen glycemische index — 3/10 Sous-vide inktvisarmen Geen glycemische index — 8/10 
Sous-vide-kalkoen Geen glycemische index — 8/10 Souvlaki varkensspiesjes Geen glycemische index — 8/10 Spaanse worst Geen glycemische index — 3/10 
Speck Geen glycemische index — 4/10 Speenvarken Geen glycemische index — 7/10 spiering Geen glycemische index — 9/10 Spiering Geen glycemische index — 9/10 
sprinkhaan Geen glycemische index — 8/10 Steak tartaar Geen glycemische index — 5/10 steurfilet Geen glycemische index — 9/10 Stiltonkaas Geen glycemische index — 4/10 
Stracchino kaas Geen glycemische index — 5/10 
stremsel Geen glycemische index — 8/10 Stremsel Geen glycemische index — 8/10 
string kaas Geen glycemische index — 6.5/10 struisvogelgehakt Geen glycemische index — 9/10 Stukjes vlees Geen glycemische index — 8.5/10 Styriaanse kaas Geen glycemische index — 4.5/10 suikervrij zwart sesampoeder Geen glycemische index — 8/10 suikervrije hamworst Geen glycemische index — 4/10 Sulguni-kaas Geen glycemische index — 6/10 
Suluguni-kaas Geen glycemische index — 4/10 tacovlees Geen glycemische index — 5/10 
Tahini knoflooksaus Geen glycemische index — 7/10 Talagani-kaas Geen glycemische index — 4/10 Taleggio-kaas Geen glycemische index — 4/10 tandbrasemfilet Geen glycemische index — 9/10 tarbot Geen glycemische index — 9/10 Tarbotfilet Geen glycemische index — 9/10 
tarwe-eiwit Geen glycemische index — 7/10 
Telemea kaas 14% vet Geen glycemische index — 5/10 
Thüringer rostbratwurst Geen glycemische index — 4/10 
tilapia Geen glycemische index — 9/10 
Tilapiafilet Geen glycemische index — 8/10 
Tilsiter kaas Geen glycemische index — 6/10 Toma-kaas Geen glycemische index — 5/10 Tomino kaas Geen glycemische index — 6/10 Tong in aspic Geen glycemische index — 6/10 
