Sardines in water
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Rijk aan eiwitten en omega-3-vetzuren
- Matig natriumgehalte
Sardines in water heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 18 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sardines in water is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
120
Calorieën
0 g
Koolhydraten
25 g
Eiwit
5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.4 g |
| Onverzadigd | 3.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- Rijk aan eiwitten en omega-3-vetzuren
- Lage glycemische impact
- Rijk aan calcium en vitamine D
- Matig natriumgehalte
- Verwerkt (ingeblikt)
- Geen voedingsvezels
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sardines in water?
Sardines in water heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Sardines in water goed voor mensen met insulineresistentie?
Sardines in water bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sardines in water in de Logi-app, met jouw portie.
