Souvlaki varkensspiesjes
Glycemische index nog niet gemeten
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Souvlaki varkensspiesjes heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Mager varkensvlees
- geen GI
Mager varkensvlees - Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de ovenGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- Varkensvlees adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- VarkenskoteletGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- Chinese BBQ-varkensvleesGI 55 · GL 8 per 100 g bbqchinese
- geen GI chashu
Chashu-varkensvlees - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Souvlaki varkensspiesjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 1 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 23 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Lage mate van verwerking
- Hoog natriumgehalte
- Potentieel voor ontstekingsbevorderende oliën in marinades
- Risico op kankerverwekkende stoffen door grillen op hoge temperatuur
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Souvlaki varkensspiesjes?
De glycemische index van Souvlaki varkensspiesjes is nog niet gemeten. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Is Souvlaki varkensspiesjes goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Souvlaki varkensspiesjes is niet gemeten. Met 1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Mager varkensvlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Mager varkensvlees in deze database heeft Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Souvlaki varkensspiesjes in de Logi-app, met jouw portie.
