Sepia
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.8 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Sepia heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sepia is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Voedingswaarden (per 100g)
79
Calorieën
0.8 g
Koolhydraten
16 g
Eiwit
1 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 79 kcal |
| Koolhydraten | 0.8 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 294 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag in vet en koolhydraten
- Rijk aan essentiële mineralen
- Matig natriumgehalte
- Geen voedingsvezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sepia?
Sepia heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.8 g per 100 g).
Is Sepia goed voor mensen met insulineresistentie?
Sepia bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sepia in de Logi-app, met jouw portie.
