Zuivel
859 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Kaasvulling Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vanille-homogeniseerde kaas Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vanillekaas Lage GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vanillekwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vanillekwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Vruchtenkwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kaasmassa Lage GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 Kokos-kwarkcrème Lage GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Roomkaas met mandarijn Lage GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Stracciatella-kaas Lage GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 zoete room Lage GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Chocolade-hazelnootmelk dessert Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Cottage cheese ovenschotel Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 cottage cheese pizza Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 Hüttenkäse-ovenschotel Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kaas schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 kaas-cigar Lage GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 kaasschuim Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 kwarkdessert Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Zuiveldessert Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Airfryer-kaassticks Lage GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Chocolade-hazelnoot verse kaas Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta en haverpannenkoeken Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 Bruine kaas Lage GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 Cream cheese stuffed bite Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Honingpeper met kaas Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Kwarkpannenkoeken Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Syrniki Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
melkpoeder Lage GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
melkpoeder Lage GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Milli kwark met frambozen-cheesecake-smaak Gemiddelde GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
bessen roomkaas spread Gemiddelde GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Franse vanille roomer Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
geflavoureerde roomer Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Klassieke koffiemelk Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Mozzarellasticks Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
pepermunt mocha creamer Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Slagroomtopping Gemiddelde GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
volle melkpoeder Lage GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
melkbestanddelen Lage GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Gedroogde yoghurt Lage GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 Gezouten karamel Griekse yoghurt reep Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
magere melkpoeder Lage GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
magere melkpoeder Lage GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
poederyoghurt Lage GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Verwerkt kaassausmix Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Kaas kruidenpoeder Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Lactosevrije magere melkpoeder (biologische magere melk) Lage GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
poedervormige room Lage GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 Gedroogde room Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
karnemelkpoeder Lage GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
zoete room Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Witte cheddar kruiden Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Gecondenseerde melk met suiker Gemiddelde GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
gezoete gecondenseerde melk Gemiddelde GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Gedemineraliseerd weipoeder Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Abondance-kaas Geen glycemische index — 5/10 Adyghe-kaas Geen glycemische index — 7/10 
alfredo saus Geen glycemische index — 3/10 
Almette light roomkaas met kruiden Geen glycemische index — 6.5/10 
Almette mierikswortel kaas Geen glycemische index — 4.5/10 
Almette mierikswortel kaasspread Geen glycemische index — 4.5/10 
Amerikaanse kaasblok Geen glycemische index — 3/10 
Appenzeller kaas Geen glycemische index — 5/10 Asadero-kaas Geen glycemische index — 5/10 
Asiago kaas Geen glycemische index — 5/10 
avocado-boter Geen glycemische index — 4/10 
Babybel kaas Geen glycemische index — 5/10 Bacteriële startercultuur Geen glycemische index — 8/10 
Balkan witte kaas Geen glycemische index — 6/10 
Bavaria Blu kaas Geen glycemische index — 4/10 Beemster kaas Geen glycemische index — 5/10 Benecol Geen glycemische index — 4/10 
Bergkaas Geen glycemische index — 6/10 Bergkäse Geen glycemische index — 5/10 
Blauwe kaas Geen glycemische index — 5/10 Bleu d'Auvergne Geen glycemische index — 6/10 bocconcini Geen glycemische index — 6/10 
Boerenkaas met laag natriumgehalte Geen glycemische index — 6.5/10 boter Geen glycemische index — 2/10 
Boter Geen glycemische index — 5/10 Boter gemengd met koolzaadolie Geen glycemische index — 3/10 
Boter met olijfolie en zeezout Geen glycemische index — 4.5/10 
Boter smeersel Geen glycemische index — 4/10 Boterblend Geen glycemische index — 4/10 
Boterpoeder Geen glycemische index — 2/10 
Boursin kaas Geen glycemische index — 4/10 Brick-kaas Geen glycemische index — 4/10 
Brie Geen glycemische index — 4/10 
Brie kaas Geen glycemische index — 6/10 
Brossat kaas Geen glycemische index — 8.5/10 
Bryndza Geen glycemische index — 5.5/10 
Buffelmozzarella Geen glycemische index — 7/10 
Bulgaarse sirene kaas Geen glycemische index — 5/10 Burgos-kaas Geen glycemische index — 6/10 
burrata kaas Geen glycemische index — 6/10 Butterkäse Geen glycemische index — 6/10 Caciotta kaas Geen glycemische index — 4/10 
calciumcaseïnaat Geen glycemische index — 6/10 
Cambozola kaas Geen glycemische index — 4/10 
