Boter
Geen glycemische index5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.1 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 5/10
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Boter heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173410 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Boter
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Boter is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 pat (1" sq, 1/3" high) | 5 g |
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 kop | 227 g |
Voedingswaarden (per 100g)
717
Calorieën
0.1 g
Koolhydraten
0.9 g
Eiwit
81 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 717 kcal |
| Koolhydraten | 0.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.1 g |
| Natuurlijk | 0.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 81 g |
| Verzadigd | 51 g |
| Onverzadigd | 30 g |
| Natrium | 11 mg |
Verwerkingsgraad
70%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Minimaal bewerkingsniveau
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Lage nutriëntendichtheid
Allergenen
Bevat: melk
Recepten met Boter
-
Gebakken kabeljauw met citroen en kappertjes en kruidige botersaus 30 min · 7 ingrediënten · gemiddeld -
Parelgort risotto met kip en wilde paddenstoelen 60 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Gekookte eieren met volkoren toast voor een lage bloedsuikerspiegel 12 min · 3 ingrediënten · makkelijk -
Boekweitkorrels met Paddenstoelen en Gekarameliseerde Uien 35 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Volkorenbroodpudding met peer en warme kruiden 75 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Geroosterde wortelsoep met bloemkool (laag-glycemisch) 65 min · 12 ingrediënten · makkelijk -
Bloedsuikervriendelijke donkere chocolade feesttaart 42 min · 17 ingrediënten · gemiddeld -
Gepocheerde eieren met knoflookspinaziespinazie op amandelmeel rondjes (laag GI) 25 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-GI Bratapfel met Walnoot-Kaneelvulling 45 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-GI Fårikål: Het Noorse nationale gerecht, opnieuw bedacht voor een stabiele bloedsuiker 150 min · 15 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-GI Fiskesuppe — Zalm- en Knolselderijroomsoep 40 min · 11 ingrediënten · gevorderd -
Laag-GI Frikadellen met Komkommer-Dillesalade 27 min · 12 ingrediënten · gevorderd
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Boter?
Boter heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.1 g per 100 g).
Is Boter goed voor mensen met insulineresistentie?
Boter bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Boter in de Logi-app, met jouw portie.
