Cheddar kaas
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
2.4 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Ongeveer 23 g eiwit per 100 g
- Energierijk: ongeveer 408 kcal per 100 g
Cheddar kaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2.4 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
mozzarella kaas - geen GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
lichte mozzarella - geen GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Zwitserse kaas - GL 1 per 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
cottage cheese
Vormen van Cheddar kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cheddar kaas is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Voedingswaarden (per 100g)
408
Calorieën
2.44 g
Koolhydraten
23.3 g
Eiwit
34 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 408 kcal |
| Koolhydraten | 2.44 g |
| Suikers (totaal) | 0.48 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 23.3 g |
| Vet | 34 g |
| Verzadigd | 19.52 g |
| Onverzadigd | 14.48 g |
| Natrium | 621 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Ongeveer 23 g eiwit per 100 g
- Bijna geen koolhydraten: glycemische lading 0
- Rijk aan calcium: ongeveer 700 mg per 100 g
- Energierijk: ongeveer 408 kcal per 100 g
- Hoog gehalte aan verzadigd vet: ongeveer 19 g per 100 g
- Zout: ongeveer 650 mg natrium per 100 g
Allergenen
Bevat: melk
Recepten met Cheddar kaas
-
Blomkålsgratäng — Zweedse Bloemkoolgratin met Eierbeslag 35 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Kip fajitas met volkoren tortilla's met lage glycemische index 23 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Luchtige eieren met eiwitrijke variaties (laag-glycemisch) 15 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Low-GI cottage pie met Carisma aardappelen 80 min · 18 ingrediënten · gemiddeld -
Ham & kaas roll-ups 3 min · 2 ingrediënten · makkelijk -
Olijven met kaasblokjes met lage glycemische index 2 min · 2 ingrediënten · makkelijk -
Kip met pizzabeleg en lage glycemische waarde 50 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglycemische spinazie en cheddar eierenschotel 60 min · 10 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cheddar kaas?
De glycemische index van Cheddar kaas is nog niet gemeten. Het bevat 2.4 g koolhydraten per 100 g.
Is Cheddar kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Cheddar kaas is niet gemeten. Met 2.4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Cheddar kaas in de Logi-app, met jouw portie.
