Karbohydrat­fattige matvarer

1 895 matvarer

Matvarer med lite karbohydrater per 100 g. De fleste har lav glykemisk belastning, og mange har ingen glykemisk indeks fordi de ikke påvirker blodsukkeret. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

kyllinghjerter — 8/10 Kyllingkabanos — 3/10 kyllingkjøttdeig — 8/10 kyllinglår — 8.5/10 kyllinglår — 8/10 Kyllinglår — 7/10 Kyllinglår — 8/10 Kyllinglår kvartal — 6/10 Kyllinglår med trommestikke og skinn — 6.5/10 Kyllinglever — 8/10 Kyllingmortadella — 3/10 kyllingpålegg — 5/10 kyllingpølse — 4/10 Kyllingrull — 4/10 kyllingskinke — 4/10 kyllingskinnsmuler — 3/10 kyllingskrog — 7/10 Kyllingspyd — 8.5/10 kyllingstrimler med sitron og tajine — 7/10 Kyllingstrimler panert i malt linfrø og krydder — 8/10 kyllingstykke — 8.5/10 kyllingunderlår — 8/10 kyllingvinger — 8/10 Kyllingvinger — 6/10 L-glutamin — 8/10 L. casei-kulturer — 6/10 Lagret parmesan (revet, sprøstekt) — 5/10 Laks — 9/10 laks med nori — 8.5/10 laks med wakame — 8/10 Laks-kremost — 4/10 Laks-kremost — 5/10 Laktosefri camembert — 6/10 laktosefri gouda — 5/10 laktosefri kremost — 5/10 laktosefritt smør — 3/10 lammebiter — 7.5/10 lammebog — 7/10 lammebog og -hals med ben — 7/10 Lammekake — 7/10 Lammekam — 5/10 lammekjøttboller — 6/10 Lammeknoke — 8/10 Lammekoteletter — 6/10 lammekraft — 7/10 Lammekraft — 5/10 lammelever — 7/10 lammeribbe — 6/10 Lammerygg — 7/10 lammespyd — 7/10 Landjäger-pølse — 3/10 landpostei — 3/10 landpostei — 3/10 Liptauer-ost — 4/10 Løkmetwurst — 3/10 løkpølse — 4/10 Løpe — 8/10 Lor-ost — 8/10 maasdamost — 5/10 macadamiaolje — 6/10 Mager biffpatty — 7/10 Mager hvit fisk dampet med sitron og friske urter — 9/10 Mager hvit fisk, grillet, uten panering, lavt saltinnhold — 9/10 Mager kalkun jerky — 8/10 Mager kalkunbryst — 6/10 Mager kalkunbryst jerky (redusert natrium, uten tilsatt sukker) — 8/10 mager påleggskjøtt — 6/10 mager pølse — 6/10 Mager Schwarzwaldskinke — 5/10 mager skinke — 6/10 mager svinekjøtt — 8/10 Magert storfekjøtt fra gressfôrede dyr — 8.5/10 Magnesiumstearat — 1/10 Mahi mahi filet — 9/10 Mahón-ost — 4/10 Maisolje — 2/10 Makrell — 8/10 Makrell — 7/10 Makrell i kildevann — 8/10 Makrellfilet — 8/10 Mala suppebase — 3/10 Malt kreps — 9/10 malt lammekjøtt — 6/10 Malt storfekjøtt — 6/10 Mandelmelk — 7/10 manouri-ost — 5/10 Mar del Plata-ost — 5/10 marida — 9/10 marinert egg — 5/10 Marint kollagen — 7/10 mascarpone — 4/10 Mascarponesaus — 4/10 Maskinseparert kalkunkjøtt — 3/10 Massaroca-ost — 5/10 Maté-te-ekstrakt — 8/10 Matgodkjent eterisk olje — 3/10 Matolje — 5/10 MCT-olje — 4/10 MCT-olje infundert med vaniljestang — 7/10 Meierismør-alternativ — 3/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.