Kyllinglår
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Ca. 23 g protein per 100 g
- Ca. 15 g fett per 100 g med skinn, hvorav 4 g er mettet fett
Kyllinglår har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173625 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- utbenet kyllinglår uten skinningen GI The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- kyllinglåringen GI Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- ingen GI Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
Kyllingbryst - kalkunlåringen GI Turkey thigh is dark meat for the same stews and roasts, with about 6 g of fat per 100 g.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kyllinglår er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Næringsinnhold (per 100g)
232
Kalorier
0 g
Karbohydrater
23.26 g
Protein
14.71 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 232 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 23.26 g |
| Fett | 14.71 g |
| Mettet | 4.08 g |
| Umettet | 8.73 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Ca. 23 g protein per 100 g
- Inneholder ingen karbohydrater eller sukker
- Uten skinn har det ca. 179 kcal og 8 g fett per 100 g
- Ca. 15 g fett per 100 g med skinn, hvorav 4 g er mettet fett
- Energitett: ca. 232 kcal per 100 g, ca. 320 kcal i ett lår på 137 g
- Inneholder ikke fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Kyllinglår
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyllinglår?
Kyllinglår har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Kyllinglår bra for folk med insulinresistens?
Kyllinglår inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Kyllinglår i Logi-appen, med din porsjon.
