Makanan rendah karbohidrat

1,896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat setiap 100 g. Kebanyakannya mempunyai beban glisemik rendah, dan banyak yang tiada indeks glisemik kerana tiada apa-apa untuk menaikkan gula darah. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Rumpai Laut Nori GL 7.3 / 100 g 6/10 Lempeng rendah karbohidrat GL 9 / 100 g 7.5/10 Acesulfame kalium — 3/10 agen pembentuk gel — 7/10 Agen penyalut (lilin lebah, lilin carnauba) — 4/10 Agen penyalut berasaskan tumbuhan — 2/10 Air berkarbonat dengan pudina segar dan timun — 10/10 Air infusi herba segar, halia, dan kunyit — 10/10 Air lemon tanpa gula — 10/10 Air rebusan tulang — 8/10 Air tapis yang diinfus dengan herba segar dan aromatik — 10/10 air tinggi protein — 7/10 Albacore Tuna — 9/10 Allulose — 7/10 Ampedal ayam konfit — 5/10 Anak babi — 7/10 arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 arnab panggang — 8.5/10 Asas sup Mala — 3/10 Asid amino BCAA — 5/10 Asid Stearik — 2/10 aspik ayam belanda dan sayur — 8/10 aspik dengan ham — 5/10 Aspik lidah — 6/10 Ayam — 8/10 ayam adobo — 7/10 ayam belanda bakar — 9/10 Ayam belanda dimasak — 8/10 Ayam belanda muda — 9.5/10 Ayam belanda sous vide — 8/10 ayam dengan krim — 6/10 ayam dengan sos dill — 8/10 ayam kering — 7/10 ayam masak — 8.5/10 ayam mentah ternakan padang rumput — 9/10 Ayam muda — 8.5/10 Ayam piri-piri — 8/10 ayam poke bowl — 8/10 ayam seekor — 8.5/10 ayam supreme — 9/10 ayam tawook — 8/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Bacon ayam belanda — 5/10 bacon belakang — 5.5/10 Bacon mentah — 3/10 Bacon rendah natrium — 4/10 bahagian keju — 5/10 bahu dan leher kambing biri-biri bertulang — 7/10 bebola bratwurst — 4/10 bebola daging kefta — 6/10 Bebola keju — 4/10 bebola kukus — 7/10 Beef tartare — 7/10 belacan — 3/10 Belut panggang — 8/10 belut salai — 6/10 Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) — 8.5/10 Betis anak lembu — 8/10 betis ayam belanda — 8.5/10 Betis kambing — 8/10 betis lembu panggang — 7/10 Biji kopi tanpa kafein — 7/10 Biltong — 7/10 bratwurst mentah — 4/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 buah pinggang — 8/10 Bunga kamomil kering — 10/10 Burung puyuh — 8.5/10 Butterkäse — 6/10 Campuran cuka epal ment dan minyak biji rami perahan sejuk — 8/10 campuran keju fondue — 3/10 Campuran lemak — 2/10 campuran makanan laut — 8/10 Campuran mentega — 4/10 Campuran minyak — 3/10 Campuran minyak sayur — 5/10 Campuran pemanis — 3/10 Campuran teh beri — 9/10 Capicola — 3/10 carpaccio ayam mentah — 9/10 Carpaccio daging lembu — 7/10 carpaccio daging rusa mentah — 9/10 carpaccio ikan siakap — 9/10 Carpaccio sotong kurita — 9/10 cecair pengukus — 8/10 celup feta pedas — 4/10 Cevapcici — 5/10 cevapcici goreng — 4/10 Cevapi ayam keju pancetta — 4/10 chaffles — 6/10 Chicken canned — 7/10 Chimichurri — 9/10 Chorizo rebus — 2.5/10 Coppa — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 cucuk antipasto — 5/10 Cucuk daging babi — 7/10 Cucuk daging babi souvlaki — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.