Makanan tanpa bijan

10,549 makanan

Makanan tanpa bijan: tiada tahini, minyak bijan atau biji bijan. Bijan sering tersembunyi dalam roti, hummus dan sos salad. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

peha puyuh — 8/10 Pek pemanis tanpa kalori — 6/10 Pekat kopi — 7/10 Pekatan Pepsi Zero Sugar — 2/10 Pemanis — 1/10 Pemanis — 2/10 Pemanis (955) — 2/10 Pemanis buah monk (ekstrak tulen) — 7/10 Pemanis Canderel — 2/10 Pemanis glikosida steviol — 8/10 Pemanis Hermesetas — 2/10 Pemanis semula jadi dengan perisa raspberi — 3/10 Pemanis semula jadi tanpa kalori dengan serpihan cili — 7/10 pemanis stevia — 7/10 Pemanis Sweet'N Low — 2/10 Pemanis tanpa gula — 8/10 Pemanis tanpa gula dengan perisa vanila semula jadi — 6/10 Pemanis tanpa gula tambahan — 8.5/10 pemanis tiruan — 3/10 Pemanis tiruan — 3/10 Pembalut ubi konjac — 10/10 pembuka selera makanan laut — 8/10 penambah perisa air — 2/10 Penambah perisa tanpa MSG — 2/10 Penapaian laktik — 9/10 Penapaian laktik — 8/10 Pencicah jus lemon dan minyak zaitun dara tambahan — 8/10 Pengasid (asid fosforik, natrium sitrat) — 1/10 Pengatur keasidan — 2/10 Pengatur keasidan — 2/10 pengawet BHT — 1/10 Pengawet dan penstabil — 1/10 Pengganti garam berasaskan kalium — 7/10 Pengganti garam berasaskan kalium — 3/10 Pengganti gula — 2/10 pengganti gula perang — 8.5/10 pengganti gula perang tanpa gula — 7.5/10 Pengganti telur berasaskan tumbuhan — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 Penstabil — 4/10 Penstabil (407, 412) — 2/10 Penstabil (gam guar, karagenan) — 4/10 Penstabil dan pengemulsi — 4/10 Pepperoni Amerika — 3/10 Pepperoni Amerika Tidak Diawetkan — 3/10 pepperoni ayam belanda — 3/10 Pepsi Max Tanpa Kafein — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Peptida kolagen (kulit ikan liar) — 7/10 perapan cuka epal — 9/10 Perapan cuka-erythritol — 6/10 Perasa (asid amino, dll.) — 2/10 Perasa Old Bay — 3/10 Perasa truffle — 3/10 perch — 9/10 Perencah Maggi — 2/10 Perencah Mrs. Dash — 8/10 Perisa (tiruan dan semula jadi) — 3/10 Perisa asap semula jadi — 1/10 Perisa beri liar — 3/10 Perisa buah dan bunga — 1/10 perisa buah kismis hitam — 4/10 perisa ceri hitam — 6/10 Perisa halia — 1/10 Perisa kelapa semula jadi — 6/10 Perisa mangga — 3/10 Perisa mentega — 1/10 Perisa panggang (daripada minyak bunga matahari) — 1/10 Perisa rum — 2.5/10 Perisa tiruan — 2/10 Perisa tuna — 1/10 perut babi — 4/10 Perut babi — 3/10 Perut babi goreng udara — 4/10 Perut babi yang diawet dengan coppa — 3/10 perut ikan yu salai — 7/10 perut lembu — 8/10 perut lembu — 7/10 perut lembu rebus — 7/10 Pes akar kunyit segar dengan minyak kelapa dara cold-pressed — 7/10 pes ikan bilis — 4/10 Pes ikan kembung — 6.5/10 Pes kacang vanila — 8/10 Pes lemak babi, bawang putih, dan rosemary — 2/10 Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek — 8/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto arugula dan walnut — 6/10 Pesto bawang hutan — 6.5/10 Pesto bawang liar — 5/10 Pesto dengan selasih, minyak zaitun dara tambahan, dan badam — 7/10 pesto dill — 6/10 Pesto Genovese — 7/10 Pesto hijau klasik — 5.5/10 Pesto kemangi walnut (kurang garam, minyak zaitun) — 7/10 pesto pasli dan biji labu — 8/10 Pewarna — 5/10 Pewarna karoten — 8.5/10 Pewarna makanan — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.