간식
1,497개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
식이섬유 젤리 (혼합 과일맛) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 41 2/10 젤리 도넛 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 
참깨볼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 치즈 컬 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 
치즈잇 크래커 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 41 2/10 
쿠나파 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2.5/10 튀긴 초콜릿 와플 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 팀빗 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 1.5/10 
파네토네 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 41 2/10 포도당밀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 41 2/10 플럼 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
견과류와 건과일 비스코티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 결정화 레몬 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
과일 보존 충전물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
과일 주스 농축액 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
딸기잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
딸기잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
레몬 쇼트브레드 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 레몬 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
레와리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 레이즌 스네일 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 루겔라흐 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 마데이라 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
마멀레이드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 멀티그레인 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
메스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 몰티져스 초코볼 중간 혈당지수(GI) 62 100 g당 GL 42 1/10 
민스미트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
밀 와플 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 42 2/10 
바닐라 컵케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
바삭한 베이컨 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
버터 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2.5/10 
복숭아 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 블루베리 글루텐 프리 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
비스킷 베이스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
살구잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 쇼트브레드 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 스낵바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 스위트 이어스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
시나몬 롤 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 42 2/10 쌀튀밥 화이트 초콜릿 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1/10 
씨솔트 캐러멜 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 1.5/10 
아몬드 비스코티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 요거트 드롭 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 우베 모찌 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 42 2/10 우유 퍼지 캔디 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 1/10 자파 케이크 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 2/10 잭프루트 칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
잼 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 
천연 무화과 보존식 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
체리 보존식 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
체리 주스 농축액 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
초콜릿 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
초콜릿 글레이즈 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
초콜릿 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
초콜릿 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
캐드버리 핑거스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 코코넛 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 쿨리치 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 3/10 
크랜베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 
크리스마스 스위트 브레드 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
클래식 과일잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 트레 물리니 멀티그레인 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
파이 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 퍼지 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1/10 페퍼 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
포장 스낵바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2.5/10 
프로스팅 브라우니 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1.5/10 
할라피뇨 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 허브 과일 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
건포도 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42.3 3.5/10 오레오 제로 슈거 쿠키 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 43 2/10 코디얼 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 43 1/10 코코넛 브라운 슈가 시럽 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 43 3/10 
포도 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 43 2/10 건과일 진저브레드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
다크 초콜릿 진저브레드 스타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2.5/10 대추 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 3/10 
마누카 꿀 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 44 2/10 
사과 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
설탕 자두 속 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
소화 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
소화 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 3/10 스카치 핑거 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
오트밀 건포도 그래놀라바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 3/10 
장미잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2.5/10 
초콜릿 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 쿠오르 디 체레알레 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
트리그레인 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 4/10 
핫 허니 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 44 3/10 
향미 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 1.5/10 Kuglóf szelet 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 Tuc 베이컨 크래커 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 2/10 
글루텐 프리 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 
기본 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 45 1/10 
달콤짭짤한 팝콘 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 45 3/10 
