간식
1,700개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
플럼잼 데니시 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 
헤이즐넛 스펀지 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
메이플 시럽 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 36.2 3/10 통밀 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36.3 4.5/10 도넛 믹스 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 37 2/10 도넛 반 개 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 37 1/10 
레몬 양귀비 미니 머핀 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 37 2/10 미주라 비스킷 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 37 4/10 백도 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 37 1.5/10 복숭아 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 37 2/10 
사과 추출물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 37 2/10 앙코 당고 고혈당지수(GI) 78 100 g당 GL 37 3/10 
오트바 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 37 4/10 커피 케이크 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 37 2/10 크랜베리 머핀 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 37 2/10 
클래식 도넛 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 37 2/10 
통곡물 비스킷 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 37 4/10 부타 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 37.5 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 38 2/10 Márványkalács (Marble Cake) 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 1/10 건포도 스콘 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 38 3/10 과일바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 38 3/10 
달콤한 이스트 반죽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 듀플로 초콜릿 바 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 1/10 땅콩 퍼프 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 라바 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 38 1.5/10 
레몬 필링 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 루바브 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 마시멜로 크림 콜드 폼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 38 1/10 
머핀 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 무설탕 비스킷 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 38 4/10 
무화과 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 38 2/10 밀가루 페이스트리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 밀카 초콜릿 머핀 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 
밀크 캐러멜 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 버터 아이 번 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 부타 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 38 2/10 브레이드 빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 비스킷 토핑 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 3/10 세몰리나 할바 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 
스콘 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 3/10 
시나몬 롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 엔젤 윙스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 
오트밀 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 38 3/10 올리브 오일 펌프 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 3/10 이스트 반죽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 3/10 주키니 초콜릿 칩 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 38 2/10 
초콜릿 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 38 2/10 추르치헬라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 38 3/10 카놀리 반죽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 
컵케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2.5/10 
콘 머핀 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 38 2.5/10 키예프 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 키위 젤리 가루 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 38 2/10 
튀긴 스낵 믹스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 
티케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 3/10 포테이토 스틱 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 해피히포 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 1/10 건포도 초콜릿 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 2/10 녹두 과자 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 3/10 
마지팬 캔디 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 머그 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 39 2/10 
모카 코팅 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 미니 체리 라입 초콜릿 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 1/10 
미할키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 믹스베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 1/10 
민스파이 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 밀리어네어 쇼트브레드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 1/10 바닐라 롤 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 39 2/10 
바닐라 크럼블 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 3/10 바운티 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 1/10 밤잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
버터크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 1.5/10 블랙체리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
블랙커런트 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
블루베리 머핀 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 39 2/10 비건 초콜릿 쿠키 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 2.5/10 설탕 버터 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 39 2/10 
속 반죽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
스트루젤 토핑 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
아몬드 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 3/10 엔젤 푸드 케이크 중간 혈당지수(GI) 67 100 g당 GL 39 1/10 오렌지 젤리, 땅콩, 건포도가 들어간 밀크 초콜릿 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
자두잼 크로와상 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2.5/10 
초콜릿 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 3/10 초콜릿 봉봉 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 1/10 초콜릿 살라미 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
초콜릿 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 초콜릿 오렌지 과자 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 2/10 
초콜릿 칩 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 커피 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 2/10 
케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 1/10 케이크 잼 크럼블 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 크리스마스 푸딩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 크리스피 쿠키 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
토르티야 칩스 그레인 프리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 3.5/10 
티 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 3/10 퍼프 퍼프 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 39 2/10 펀치 롤 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 1/10 프랄린 타르트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
