간식
1,700개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
블루베리 모찌 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 비건 코르네토 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 사바랭 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 2/10 
살구 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 
석류청 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 34 3/10 스니커즈 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 34 1/10 스니커즈 디저트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 1/10 시폰 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 
씨솔트 앤 비네거 칩스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2.5/10 
야생 베리 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 양귀비씨 크루아상 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 
자두 버터 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 34 2/10 
젤리 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 2/10 
짭짤한 스낵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 3/10 초콜릿 사워크림 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 초콜릿 커피 무스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 1.5/10 
초콜릿 크루아상 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 2/10 치즈케이크 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 크림 스펀지 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 2/10 터틀 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 1/10 
토란잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2.5/10 
튀긴 간식 바이트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 2/10 폴란드식 치즈 과일 단팥빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 3/10 헤이즐넛 롤 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 
고소한 간식 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 2/10 
대추 캐러멜 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 35 4/10 베이크웰 타르트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 35 2/10 
스타 칩스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 2/10 제너럴 쏘 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 2/10 체리 농축액 (무가당) 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 35 2/10 초콜릿 이스트 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 35 3/10 파운드 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 35 2/10 퍼프 페이스트리 스트로 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 2/10 
대추 시럽 저혈당지수(GI) 47 100 g당 GL 35.3 4/10 
Knoppers 웨하스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 공업용 팬케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 과일 스콘 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 귀리와 기장 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 글루텐 프리 브라우니 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 기 버터 대추야자 시럽 혼합물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 두바이 초콜릿 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
땅콩 브리틀 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 3/10 땅콩 엿 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 땅콩 엿 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 땅콩버터 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 레몬 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 마지팬 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 머드 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1/10 
멀티그레인 칩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 멜린조 칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
무화과 보존식 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2.5/10 민트 초콜릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 밀기울 비스킷 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 3/10 바나나 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 바나나 초콜릿 클리프 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 
바삭한 웨이퍼 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1.5/10 
바클라바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 밤 크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 버터 크럼블 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
베리 로프 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 2/10 
브랜 크래커 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 3/10 살구 타르트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
쇼트브레드 크러스트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2.5/10 
쇼트크러스트 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 숲 과일 단팥빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 2/10 슈트로이젤 푸딩 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 스낵 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 스웨덴식 초콜릿 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
스위트 칠리 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1/10 스펀지 케이크 중간 혈당지수(GI) 66 100 g당 GL 36 3/10 시나몬 롤 스프레드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 시칠리아 카사타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 애플 프리터 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 양귀비 씨 롤 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 엠핑 크래커 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 연유 구운 가래떡 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 36 3/10 
오레오 쿠키 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 2/10 
오렌지 마멀레이드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 
오렌지 머핀 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 체다 렌틸칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 초코 오렌지 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
초콜릿 브라우니 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2.5/10 초콜릿 아몬드 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 초콜릿 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 초콜릿 클러스터 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 츄러스 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 
커피 크리머 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 36 1/10 
케이크 조각 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 코코넛 돔 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
코코아 코팅 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 1/10 
크림 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1/10 타르트렛 쉘 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 타르틀렛 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
통카빈 페이스트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 튀긴 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 
튀긴 짚 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 트윅스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 1/10 프라푸치노 베이스 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 36 1/10 프린세스 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 1/10 
