스니커즈 디저트
GI 65 · 중간100 g당 GL 341/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 34
Logi 점수 1/10
- Contains some protein from peanuts
- Very high sugar content
스니커즈 디저트의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
2026. 9. 17.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 7 다크 초콜릿은 GI 지수 20, GL 지수 4로 훨씬 낮아 혈당 급상승을 방지하면서도 비슷한 만족감을 줍니다.
다크 초콜릿 85% 카카오 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 대체 식품은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 만족스러운 크림 같은 식감을 제공하며, 스니커즈의 GL 지수 34보다 훨씬 낮은 GL 지수 2를 나타냅니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드 - 100 g당 혈당부하(GL) 5 사과의 식이섬유와 아몬드 버터의 건강한 지방이 결합되어 GL 지수가 5에 불과한 균형 잡힌 간식이 되며, 원래 선택했던 간식보다 훨씬 안정적입니다.
신선한 사과 슬라이스와 무가당 아몬드 버터
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
스니커즈 디저트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
420
칼로리
52 g
탄수화물
5 g
단백질
22 g
지방
100g당
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 52 g |
| 당류 (합계) | 38 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.7 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 22 g |
| 포화 | 10 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
스니커즈 디저트의 혈당지수는 얼마인가요?
스니커즈 디저트의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 34입니다.
스니커즈 디저트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
스니커즈 디저트은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 다크 초콜릿 85% 카카오.
스니커즈 디저트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
스니커즈 디저트의 100g당 혈당부하는 34로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 스니커즈 디저트과 1회분을 확인하세요.
