간식
1,700개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
프티치예 몰로코 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 39 1.5/10 필링 도넛 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 39 2/10 
허니 로스트 참깨 스틱 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 당근 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39.6 3.5/10 
과일 추출물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2/10 
딸기잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2.5/10 라즈베리 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 1/10 라즈베리 크런치 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2/10 몰티져스 중간 혈당지수(GI) 62 100 g당 GL 40 1/10 
무화과 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2.5/10 붉은 과일 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2/10 사워도우 초콜릿 칩 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2/10 
오렌지 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 1/10 
자두 초콜릿 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2.5/10 
체리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2/10 
초콜릿 크럼블 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 40 2.5/10 
치토스 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 40 2/10 파블로바 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 40 2/10 과일 글레이즈 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 과일 젤리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 41 3/10 글루텐 프리 머핀 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 
당밀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 41 2/10 도넛 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 도넛 반죽 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 41 2/10 
땅콩버터 옥수수 퍼프 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 3/10 레드 벨벳 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 레드벨벳 머핀 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 레이어 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 마들렌 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 마일로 파우더 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 41 2/10 머핀 베이스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 41 2/10 
미니 도넛 (장미맛) 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2.5/10 술타나 스콘 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 41 3/10 식이섬유 젤리 (혼합 과일맛) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 41 2/10 젤리 도넛 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 
참깨볼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 치즈 컬 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 
치즈잇 크래커 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 41 2/10 
쿠나파 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2.5/10 튀긴 초콜릿 와플 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 팀빗 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 1.5/10 
파네토네 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 41 2/10 포도당밀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 41 2/10 포도즙 쿠키 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 41 3/10 플라우토 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 플럼 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 41 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 가젤 혼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
견과류와 건과일 비스코티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 결정화 레몬 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
과일 보존 충전물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
과일 주스 농축액 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 그래놀라 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
딸기잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
딸기잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
레몬 쇼트브레드 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 레몬 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
레와리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 레이즌 스네일 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 루겔라흐 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 린처 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 마데이라 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
마멀레이드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 멀티그레인 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
메스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 모과 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 몰티져스 초코볼 중간 혈당지수(GI) 62 100 g당 GL 42 1/10 
민스미트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
밀 와플 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 42 2/10 
바닐라 컵케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
버터 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2.5/10 
베이컨 맛 밀 스낵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
복숭아 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 블랙커런트 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 블루베리 글루텐 프리 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 비건 블랙커런트 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
비스킷 베이스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 사블레 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
살구잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 소화 비스킷 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 쇼트브레드 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 스낵바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 스위트 이어스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 스티키 토피 푸딩 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1.5/10 
시나몬 롤 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 42 2/10 시트론 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 쌀튀밥 화이트 초콜릿 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1/10 
씨솔트 캐러멜 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 1.5/10 
아몬드 비스코티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 요거트 드롭 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 우베 모찌 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 42 2/10 우유 퍼지 캔디 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 1/10 자파 케이크 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 2/10 잭프루트 칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 잼 타르트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
잼 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 진저브레드 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
