레드 벨벳 케이크
GI 75 · 높음100 g당 GL 412/10
고혈당지수(GI)
75 GI
100 g당 혈당부하(GL) 41
Logi 점수 2/10
- 빠른 에너지 공급
- 높은 첨가당 함량
레드 벨벳 케이크의 혈당지수는 75로, 일반 케이크 반죽(75)와 동일합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 3 이 케이크 대체품은 혈당 부하가 현저히 낮아(41에서 3으로 감소) 혈당에 미치는 영향을 최소화하면서도 비슷한 디저트 경험을 제공합니다.
아몬드 가루 요거트 케이크 - 무가당 그릭 요거트와 로우 카카오닙스100 g당 혈당부하(GL) 2 이 대체품은 설탕 함량이 높은 스펀지 케이크와 비교하여 매우 낮은 혈당 부하(2)로 크리미하고 만족스러운 디저트 맛을 제공합니다.
- 100 g당 혈당부하(GL) 8 이 제품은 훨씬 낮은 혈당 부하(8)와 건강한 지방을 함유하여 혈당 반응을 안정시키는 데 도움을 주며 바삭하고 달콤한 간식을 제공합니다.
다크 초콜릿 코팅 아몬드
케이크 반죽의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
레드 벨벳 케이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
55 g
탄수화물
5 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 35 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 30 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 빠른 에너지 공급
- 소량의 단백질 함유
- 높은 첨가당 함량
- 초가공식품
- 높은 혈당 부하
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
레드 벨벳 케이크의 혈당지수는 얼마인가요?
레드 벨벳 케이크의 혈당지수는 75 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 41입니다.
레드 벨벳 케이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
레드 벨벳 케이크은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 요거트 케이크.
케이크 반죽의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 케이크 반죽 형태 중 단백질 스펀지 케이크가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
Logi 앱에서 레드 벨벳 케이크과 1회분을 확인하세요.
