Márványkalács (Marble Cake)
GI 70 · 높음100 g당 GL 381/10
고혈당지수(GI)
70 GI
100 g당 혈당부하(GL) 38
Logi 점수 1/10
- 일부 불포화 지방 함유
- 매우 높은 혈당 부하 및 지수
Márványkalács (Marble Cake)의 혈당지수는 70 (높음)입니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Márványkalács (Marble Cake)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
390
칼로리
55 g
탄수화물
6 g
단백질
16 g
지방
100g당
| 칼로리 | 390 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 28 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 22 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 수용성 | 0.5 g |
| 불용성 | 1 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 16 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 270 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 불포화 지방 함유
- 적당한 수분 함량
- 매우 높은 혈당 부하 및 지수
- 높은 첨가당 함량
- 낮은 식이섬유 및 단백질 밀도
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
Márványkalács (Marble Cake)의 혈당지수는 얼마인가요?
Márványkalács (Marble Cake)의 혈당지수는 70 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 38입니다.
Márványkalács (Marble Cake)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
Márványkalács (Marble Cake)은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 요거트 케이크.
Márványkalács (Marble Cake)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
Márványkalács (Marble Cake)의 100g당 혈당부하는 38로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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