우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

감귤 껍질 — 9/10 감귤차 — 7.5/10 감몬 — 4/10 감몬 스테이크 — 5/10 감미료 — 3/10 감미료 사셰 — 5/10 감미료 혼합물 — 3/10 감자 단백질 — 6/10 감자 양념 믹스 — 5.5/10 강황 양념한 칠면조 가슴살 구이 — 9/10 강황가루 — 8/10 강황과 흑후추 혼합 — 9/10 강황유 추출물 — 4/10 강황차 — 10/10 개구리 다리 — 9/10 거위 심장 — 6.5/10 거위 지방 — 3/10 거위고기 — 5/10 거품 낸 달걀 흰자 — 9/10 건목이버섯 — 9/10 건조 딜 — 9/10 건조 민트 — 8/10 건조 분쇄 해조류 — 9/10 건조 소시지 — 3/10 건조 숙성 돼지고기 베이컨 — 2/10 건조 스테비아 잎 — 9/10 건조 카모마일 꽃 — 9/10 건조 해조 조각 — 8/10 건조 해조류 — 9/10 건조 활성 이스트 — 8/10 건조육 — 6/10 검 베이스 — 2/10 검은 당근 색소 추출물 (안토시아닌) — 8/10 검은 참깨 — 8/10 게 — 9/10 게살 — 7/10 겔란검 — 6/10 겨자유 — 5/10 경화 돼지 등심 — 5/10 경화 소고기 — 4/10 경화 햄 — 6/10 경화염 — 2/10 경화제 — 1/10 계란 — 8/10 계란 가루 — 7/10 계란 노른자 — 7/10 계란 세척액 — 7/10 계란 스프레드 — 6/10 계란 오믈렛 — 7/10 계란 흰자 — 8/10 계란 흰자 — 8/10 계란 흰자 오믈렛 — 8/10 계란 흰자 크레이프 — 8/10 계피 스틱 — 9/10 계피 육두구 혼합 — 8/10 계피가 들어간 블랙커피 — 10/10 계피와 스테비아 혼합물 — 9/10 계피와 스테비아로 양념한 호두 — 8/10 계피와 육두구 혼합 (호박 향신료 스타일) — 9/10 계피향 무카페인 루이보스 차 — 10/10 고급 트랜스지방 무첨가 마가린 — 4/10 고기 — 6/10 고기 소시지 — 4/10 고기 육수 — 7/10 고기 패티 — 6/10 고단백 소시지 — 4/10 고등어 — 9/10 고등어 — 8/10 고등어 — 7/10 고등어 페이스트 — 6.5/10 고등어 필레 — 8/10 고수 — 10/10 고운 소금 — 2/10 고추기름 — 4/10 곤약 감자 래퍼 — 10/10 곤약 글루코만난 — 10/10 곤약가루 — 8/10 곱게 간 커피 — 9/10 공기(기포) — 3/10 과일차 — 7/10 광물성 흑염 — 4/10 광어 — 9/10 광어 필레 — 9/10 구리 비스글리시네이트 — 7/10 구아검 — 6/10 구연산 — 4/10 구연산 마그네슘 — 8/10 구연산나트륨 — 4/10 구연산칼륨 — 6/10 구연산칼슘 — 3/10 구운 가리비 — 8.5/10 구운 고기 — 8/10 구운 고등어 — 9/10 구운 닭가슴살 — 8/10 구운 닭가슴살 — 8/10 구운 닭가슴살과 신선한 아보카도 슬라이스 — 8/10 구운 닭다리 — 8/10 구운 대구 — 8/10 구운 대구 등심 — 9/10 구운 돼지고기 — 7/10
Food diary cheat sheet

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