우유 없는 식품
5,779개 식품
우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
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100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
탈수 감자 플레이크 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 71 3/10 
과일 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
딸기 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
변형 밀 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72 1/10 
사탕 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
수박 사탕 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 2.5/10 
완두 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72 3/10 
이퀄 설탕 대체품 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
초콜릿 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
파인애플 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
프로스티드 크리스피 시리얼 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 72 2/10 
라이스 크리스프 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
블루베리 젤리 파우더 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 1.5/10 
식용 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 1/10 
쌀과자 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
체리 푸딩 가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
포도-사과 젤리 믹스 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
프루티 페블스 시리얼 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 73 1/10 
감초뿌리 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 74 1/10 
너즈 캔디 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 74 1/10 
변성 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 74 1/10 
변형 옥수수 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 74 2/10 
옥수수 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 74 2/10 
퍼프드 라이스 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 74 2/10 
포도당 시럽 고혈당지수(GI) 95 100 g당 GL 74 1/10 
라즈베리 푸딩 가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 75 1.5/10 
타피오카 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 75 2/10 
캔디 쉘 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 76 1/10 
과일 젤리 가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 77 1/10 
과일맛 인스턴트 키셀 가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 77 1/10 
브라우니 반죽 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 77 1/10 
옥수수 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 77 1/10 
쿠키 향 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 77 1/10 
폼 센터 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 77 1/10 
허브 맛 사탕 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 77 1/10 
쌀 맥아 시럽 고혈당지수(GI) 98 100 g당 GL 78 1/10 
아로맛 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 78 1/10 
전분 고혈당지수(GI) 90 100 g당 GL 78 1/10 
캔디 케인 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 78 1/10 
맥아 추출물 고혈당지수(GI) 105 100 g당 GL 79 1/10 
레모네이드 가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 80 1/10 
탄수화물 혼합물 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 80 2/10 
트로피컬 향 분말 베이스 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 80 1/10 
바나나 향 고혈당지수(GI) 90 100 g당 GL 81 1/10 
바닐라 라스카 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 81 1/10 
자그리 가루 고혈당지수(GI) 84 100 g당 GL 81 2/10 
핑크 아이싱 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 81 1/10 
맥아 시럽 고혈당지수(GI) 105 100 g당 GL 82 1/10 
자그리 고혈당지수(GI) 84 100 g당 GL 82 2/10 
슈가파우더 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 84 1/10 
쌀 전분 고혈당지수(GI) 95 100 g당 GL 84 1/10 
글리세린 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 85 1/10 
머랭 고혈당지수(GI) 95 100 g당 GL 85 1.5/10 
캔디 스틱 고혈당지수(GI) 90 100 g당 GL 88 1/10 
몰트 향료 고혈당지수(GI) 105 100 g당 GL 89 1/10 
식용 글리터 고혈당지수(GI) 95 100 g당 GL 93 1/10 
포도당 정제 과일 펀치 맛 고혈당지수(GI) 100 100 g당 GL 95 1/10 
말토덱스트린 고혈당지수(GI) 105 100 g당 GL 99 1/10 
탄수화물 고혈당지수(GI) 100 100 g당 GL 100 1/10 
5-HTP 보충제 혈당지수 없음 — 2/10 
97% 돼지고기 소시지 혈당지수 없음 — 5/10 
BHT 방부제 혈당지수 없음 — 1/10 CBD 오일 혈당지수 없음 — 6/10 
CBD 추출물 혈당지수 없음 — 5/10 
Dry yeast 혈당지수 없음 — 7/10 
L-카르니틴 혈당지수 없음 — 5/10 
Liquid aminos 혈당지수 없음 — 3/10 
MCT 오일 혈당지수 없음 — 4/10 
MSG 무첨가 향미증진제 혈당지수 없음 — 2/10 
oil dressing 혈당지수 없음 — 3/10 
THC 추출물 혈당지수 없음 — 3/10 
가공 칠면조 가슴살 슬라이스 혈당지수 없음 — 4/10 
가공되지 않은 흰살 생선 필레(대구 또는 해덕) 혈당지수 없음 — 9/10 
가공육 혈당지수 없음 — 2/10 
가금류 살라미 혈당지수 없음 — 3/10 
가금류 소시지 혈당지수 없음 — 5.5/10 
가금류 지방 혈당지수 없음 — 3/10 
가금류 콜드컷 혈당지수 없음 — 4/10 
가금육 혈당지수 없음 — 9/10 
가금육 혈당지수 없음 — 8.5/10 
가다랑어포 혈당지수 없음 — 7/10 
가리비 혈당지수 없음 — 8/10 
가볍게 가공된 차 혈당지수 없음 — 8/10 
가성소다 혈당지수 없음 — 2/10 
가성소다 용액 혈당지수 없음 — 1/10 
가수분해 밀 단백질 혈당지수 없음 — 4/10 
가수분해 식물성 단백질(대두 포함) 혈당지수 없음 — 5.5/10 
가자미 혈당지수 없음 — 9/10 
가자미 필레 혈당지수 없음 — 8.5/10 
간 혈당지수 없음 — 6/10 
간 소시지 혈당지수 없음 — 4/10 
간 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 
간 파테 혈당지수 없음 — 4.5/10 
간단한 올리브 오일과 식초 드레싱 혈당지수 없음 — 4/10 
간장 닭고기 혈당지수 없음 — 7/10 
간장 양념 새우 혈당지수 없음 — 7/10 
간장 육수 혈당지수 없음 — 3/10 
간장에 절인 연어 혈당지수 없음 — 8/10 
갈비살 혈당지수 없음 — 4/10 
갈은 소고기 80% 저지방 혈당지수 없음 — 5/10 
