우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

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100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

스페셜 K 레드 베리 100 g당 GL 59 3/10 시리얼 플레이크 100 g당 GL 59 3/10 카타르진카 아이싱 100 g당 GL 59 2/10 프레첼 코팅 100 g당 GL 59 3/10 허니 넛 치리오스 100 g당 GL 59 3.5/10 라이언 플레이크 100 g당 GL 60 2/10 바닐라 폼 100 g당 GL 60 1.5/10 브라우니 믹스 100 g당 GL 60 1/10 빵 개량제 100 g당 GL 60 1/10 세레락 유아용 시리얼 100 g당 GL 60 2/10 슈퍼캄 음료 믹스 100 g당 GL 60 2/10 쌀과 밀 플레이크 100 g당 GL 60 4/10 웨하스 베이스 100 g당 GL 60 2/10 증발 사탕수수당 100 g당 GL 60 1/10 초콜릿 쉘 시리얼 100 g당 GL 60 2.5/10 초콜릿 음료 가루 100 g당 GL 60 1/10 카라멜화 설탕 100 g당 GL 60 1/10 콜레가스 캔디 100 g당 GL 60 1/10 크라코트 밀 크리스프브레드 100 g당 GL 60 4/10 판다 솔티드 카라멜 감초 캔디 100 g당 GL 60 1/10 피즈 아르본 음료 100 g당 GL 60 2/10 넛씬스 100 g당 GL 61 4/10 독점 밀가루 혼합물 100 g당 GL 61 2.5/10 럭키참스 시리얼 100 g당 GL 61 2/10 블루베리 시리얼 볼 100 g당 GL 61 2/10 셀프레이징 밀가루 100 g당 GL 61 4/10 트리플 베리 시리얼 100 g당 GL 61 2/10 00번 밀가루 100 g당 GL 62 2/10 건조 감자 100 g당 GL 62 3/10 무지개 과일 젤리 100 g당 GL 62 1/10 젤리 캔디 100 g당 GL 62 1/10 카라멜 코팅 100 g당 GL 62 1/10 타피오카 펄 100 g당 GL 62 2/10 하리보 젤리 100 g당 GL 62 1/10 하리보 캔디 100 g당 GL 62 1/10 민트 향료 100 g당 GL 63 1/10 카라멜 향료 100 g당 GL 63 1/10 콜라 향료 100 g당 GL 63 1/10 쿠키 크리스프 시리얼 100 g당 GL 63 2/10 호박 향신료 100 g당 GL 63 2/10 곡물 크리스프 100 g당 GL 64 3/10 글레이즈 100 g당 GL 64 1/10 글루텐프리 와플 100 g당 GL 64 2/10 글루텐프리 웨이퍼 100 g당 GL 64 2/10 기본 시리얼 100 g당 GL 64 2/10 러시아 빵 100 g당 GL 64 2/10 마시멜로 소용돌이 100 g당 GL 64 1/10 설탕에 절인 과일 100 g당 GL 64 1/10 시나몬 맛 시리얼 100 g당 GL 64 1.5/10 아침 시리얼 100 g당 GL 64 2/10 와일드 스트로베리 구미 100 g당 GL 64 1/10 웨이퍼 콘 100 g당 GL 64 2/10 카운트 초큘라 시리얼 100 g당 GL 64 1.5/10 클래식 프레첼 100 g당 GL 64 2/10 퍼프드 밀 100 g당 GL 64 3/10 호두 맛 100 g당 GL 64 1/10 화이트 프로스팅 100 g당 GL 64 1/10 감미료 100 g당 GL 65 1/10 강화 밀가루 100 g당 GL 65 3/10 과립 설탕 100 g당 GL 65 1/10 다목적 밀가루 100 g당 GL 65 2/10 밀가루 100 g당 GL 65 3/10 배양 설탕 100 g당 GL 65 1/10 백색 밀가루 100 g당 GL 65 2/10 사탕수수 설탕 100 g당 GL 65 1/10 원당 100 g당 GL 65 1/10 자당 100 g당 GL 65 1/10 정제 밀가루 100 g당 GL 65 2/10 중력분 100 g당 GL 65 3/10 첨가당 100 g당 GL 65 1/10 캐스터 슈가 100 g당 GL 65 1/10 터비나도 사탕수수 설탕 100 g당 GL 65 1/10 감초 100 g당 GL 66 1/10 쌀 와플 100 g당 GL 66 3/10 팽창 통곡물 쌀 케이크 100 g당 GL 66 4/10 프레첼 스틱 100 g당 GL 66 2/10 프레첼 크리스프 100 g당 GL 66 3/10 현미 케이크 100 g당 GL 66 5/10 피셔맨즈 프렌드 로젠지 100 g당 GL 67 1/10 글루텐 프리 밀가루 혼합물 100 g당 GL 68 3/10 무가당 옥수수 케이크 100 g당 GL 68 4/10 석류 아사이 음료 가루 100 g당 GL 68 2/10 스위트 앤 사워 소스 가루 100 g당 GL 68 1.5/10 쌀가루 100 g당 GL 68 2/10 아보카도 향료 100 g당 GL 68 1/10 아이싱 폼 100 g당 GL 68 1.5/10 옥수수 웨이퍼 100 g당 GL 68 3/10 전해질 음료 분말 100 g당 GL 68 2/10 진저브레드 향료 100 g당 GL 68 2/10 콘 시럽 100 g당 GL 68 1/10 콘플레이크 100 g당 GL 68 2/10 프레첼 믹스 100 g당 GL 68 3/10 피즈 스틱 100 g당 GL 68 2/10 백미 즉석밥 100 g당 GL 69 4/10 색깔 설탕 스프링클 100 g당 GL 69 1/10 감자 전분 100 g당 GL 70 2/10 펄 슈가 100 g당 GL 70 1/10 허니콤 시리얼 100 g당 GL 70 1/10 라이스 크리스피 시리얼 100 g당 GL 71 3/10 바삭한 쌀 100 g당 GL 71 2/10
Food diary cheat sheet

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