새우 라비올리
GI 55 · 중간100 g당 GL 145/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 14
Logi 점수 5/10
- 지방이 적은 해산물 단백질 함유
- 적당한 나트륨 함량
새우 라비올리의 혈당지수는 55 (중간)입니다.
2026. 6. 29.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
새우 라비올리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
170
칼로리
25 g
탄수화물
8 g
단백질
3 g
지방
100g당
| 칼로리 | 170 kcal |
| 탄수화물 | 25 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 수용성 | 0.5 g |
| 불용성 | 1 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 3 g |
| 포화 | 0.7 g |
| 불포화 | 2.3 g |
| 나트륨 | 450 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 지방이 적은 해산물 단백질 함유
- 적당한 식이섬유 함량
- 첨가당 함량 낮음
- 적당한 나트륨 함량
- 파스타에 정제 밀가루 사용
- 적당한 혈당 부하
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
새우 라비올리의 혈당지수는 얼마인가요?
새우 라비올리의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 14입니다.
새우 라비올리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
새우 라비올리은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
새우 라비올리은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
새우 라비올리의 100g당 혈당부하는 14로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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