우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

건 크랜베리(바다 소금) 100 g당 GL 51 2/10 라이프 시리얼 오리지널 100 g당 GL 51 4/10 소프트 프레첼 100 g당 GL 51 2/10 파피타 바 100 g당 GL 51 1.5/10 프레첼 100 g당 GL 51 2/10 허브 양념 납작빵 조각 100 g당 GL 51 4/10 술타나 100 g당 GL 51.5 4/10 강화 옥수수 가루 100 g당 GL 52 4/10 건조 파파야 100 g당 GL 52 3/10 라이스페이퍼 100 g당 GL 52 3/10 라이스페이퍼 100 g당 GL 52 3/10 빵가루 100 g당 GL 52 2/10 신라면 면 100 g당 GL 52 2/10 언프로스트 팝타르트 100 g당 GL 52 2/10 파케리 100 g당 GL 52 3/10 건조 빵가루 100 g당 GL 53 2/10 건조 파인애플 100 g당 GL 53 4/10 구운 빵가루 100 g당 GL 53 2/10 납작쌀 100 g당 GL 53 4/10 노란 옥수수 가루 100 g당 GL 53 3/10 라이트 빵가루 100 g당 GL 53 3/10 러스크 100 g당 GL 53 2/10 러스틱 비스킷 100 g당 GL 53 3/10 러시아 프랴니키 100 g당 GL 53 2/10 마리아 쿠키 100 g당 GL 53 2/10 밀 크루통 100 g당 GL 53 2/10 밀가루 파우더 100 g당 GL 53 5/10 베네레 쌀 100 g당 GL 53 4/10 생 빵가루 100 g당 GL 53 2/10 손코 크리스프브레드 100 g당 GL 53 4/10 아마란스 와플 100 g당 GL 53 5/10 아마란스 크리스프 웨이퍼 100 g당 GL 53 6/10 양념 빵가루 100 g당 GL 53 3/10 오이스터 크래커 100 g당 GL 53 4/10 정통 팡코 빵가루 100 g당 GL 53 2/10 초콜릿 프로스팅 100 g당 GL 53 1/10 케이크용 밀가루 100 g당 GL 53 2/10 클래식 바게트 100 g당 GL 53 2/10 토피 조각 100 g당 GL 53 1.5/10 포 100 g당 GL 53 2/10 피자맛 베이크 롤 100 g당 GL 53 2.5/10 메이플 향료 100 g당 GL 54 1/10 브레드스틱 100 g당 GL 54 3/10 빵가루 코팅 100 g당 GL 54 4/10 샤르 프티 마탱 비스킷 100 g당 GL 54 2/10 솔티 크래커 100 g당 GL 54 2.5/10 옥수수 가루 100 g당 GL 54 3/10 옥수수 가루 100 g당 GL 54 4/10 옥수수 가루 코팅 100 g당 GL 54 3/10 치리오스 시리얼 100 g당 GL 54 4/10 토스트 귀리 시리얼 100 g당 GL 54 3/10 맛자 가루 100 g당 GL 55 4/10 바나나 가루 100 g당 GL 55 4/10 살렙 100 g당 GL 55 4/10 시리얼 블렌드 100 g당 GL 55 3/10 아르보리오 쌀 100 g당 GL 55 3/10 옥수수 가루 100 g당 GL 55 3/10 크래커 빵 100 g당 GL 55 4/10 감초 사탕 100 g당 GL 56 1/10 과일 스낵 100 g당 GL 56 2/10 그리시니 100 g당 GL 56 2.5/10 글루텐 프리 빵가루 100 g당 GL 56 4/10 글루텐 프리 크래커 100 g당 GL 56 4/10 달콤한 웨하스 100 g당 GL 56 1/10 딸기 감초 100 g당 GL 56 1/10 땅콩버터 향료 100 g당 GL 56 1/10 러스크용 밀가루 100 g당 GL 56 3/10 레이디핑거 100 g당 GL 56 2/10 마시멜로 100 g당 GL 56 1/10 머핀용 혼합가루 100 g당 GL 56 2.5/10 메이플 피칸 시리얼 100 g당 GL 56 2.5/10 밀 비스킷 스틱 100 g당 GL 56 3/10 밀 스틱 100 g당 GL 56 2.5/10 베리 클러스터 시리얼 100 g당 GL 56 3/10 베어 프루츠 100 g당 GL 56 1/10 사과 100 g당 GL 56 1/10 살마스 크래커 100 g당 GL 56 6/10 속이 채워진 시리얼 필로우 100 g당 GL 56 2/10 에너지 드링크 파우더 100 g당 GL 56 2/10 옥수수 씨앗 와플 100 g당 GL 56 3/10 워터 크래커 100 g당 GL 56 4/10 진저브레드 필링 100 g당 GL 56 2/10 카사바 가루 100 g당 GL 56 3/10 케첩 맛 콘 퍼프 100 g당 GL 56 1/10 콘스낵 100 g당 GL 56 5/10 클래식 껌 100 g당 GL 56 1/10 클래식 캐러멜 시럽 100 g당 GL 56 1/10 퍼프 메밀 100 g당 GL 56 4/10 호박 팬케이크 믹스 100 g당 GL 56 3/10 활력 시리얼 붉은 베리 100 g당 GL 56 4/10 그래험 크래커 100 g당 GL 57 2/10 단립쌀 100 g당 GL 57 3/10 백밀가루 100 g당 GL 57 2/10 화살촉전분 100 g당 GL 57 4/10 생쌀 100 g당 GL 58 4/10 옥수수 가루 빵가루 100 g당 GL 58 2/10 허니 번치 오브 오트 시리얼 100 g당 GL 58 3/10 그래이프 넛츠 시리얼 100 g당 GL 59 4/10 무스코바도 설탕 100 g당 GL 59 2/10 베이킹 믹스 100 g당 GL 59 2/10
Food diary cheat sheet

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