무설탕 레이어 케이크
GI 45 · 낮음100 g당 GL 134/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 13
Logi 점수 4/10
- 설탕 무첨가
- 가공 성분
무설탕 레이어 케이크의 혈당지수는 45로, 일반 레이어 케이크(75)보다 낮습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
레이어 케이크의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
무설탕 레이어 케이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
220
칼로리
28 g
탄수화물
5 g
단백질
10 g
지방
100g당
| 칼로리 | 220 kcal |
| 탄수화물 | 28 g |
| 당류 (합계) | 3 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 10 g |
| 포화 | 4 g |
| 불포화 | 6 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 설탕 무첨가
- 적당한 단백질 함량
- 가공 성분
- 중간 정도의 혈당 부하
- 낮은 식이섬유 함량
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
무설탕 레이어 케이크의 혈당지수는 얼마인가요?
무설탕 레이어 케이크의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 13입니다.
무설탕 레이어 케이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무설탕 레이어 케이크은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
레이어 케이크의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
무설탕 레이어 케이크은(는) 이 데이터베이스의 모든 레이어 케이크 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 13).
Logi 앱에서 무설탕 레이어 케이크과 1회분을 확인하세요.
