글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

농어 필레 — 9/10 농축 버터 — 3/10 농축 식용 색소 — 1/10 뇌프샤텔 치즈 — 5/10 뇌프샤텔 치즈 — 6/10 뉴욕 스트립 스테이크 — 6/10 뉴욕 엑스트라 샤프 화이트 체다 — 5/10 니예구슈카 소시지 — 3/10 다불포화 지방 — 6/10 다시 육수 — 8/10 다시마 육수 — 9/10 다이어트 닥터페퍼 — 3/10 다이어트 콜라 — 5/10 다진 고기 — 6/10 다진 돼지고기 — 6/10 닥터 소시지 — 2/10 단백질 농축물 — 8/10 단백질 식품 — 8/10 단백질 혼합물 — 6/10 닭 부속물 — 7/10 닭 뼈 육수(저염) — 8/10 닭 심장과 모래주머니 — 8.5/10 닭 젤리 — 7.5/10 닭 지방 — 3/10 닭가슴살 — 8/10 닭가슴살 햄 — 5/10 닭가슴살, 구워서 다진 것 — 8.5/10 닭가슴살, 조리된, 껍질 없는 — 8.5/10 닭가슴살(소금 무첨가, 물에 삶음) — 9/10 닭간 — 8/10 닭고기 — 8/10 닭고기 — 8/10 닭고기 다진 것과 주키니 미트볼(구운) — 8/10 닭고기 슬라이스 — 6/10 닭고기 조각 — 8/10 닭고기와 칠면조 양파 포함 — 8/10 닭꼬리 — 6/10 닭꼬치 — 8.5/10 닭날개 — 6/10 닭다리 — 7/10 닭다리 쿼터 — 6/10 닭다리살 — 8/10 닭다리살 — 8/10 닭다리살(드럼스틱 및 껍질 포함) — 6.5/10 닭목 — 6/10 닭발 — 5/10 닭뼈 — 7/10 닭알 — 9/10 대구 — 9/10 대구 간유 — 6/10 대구 등심살 — 9/10 대구 어묵 — 8.5/10 대구 필레 — 9/10 대두 레시틴 — 3/10 대두유 — 3/10 대서양 연어 — 8/10 대서양 연어 — 8/10 대서양 청어 — 8/10 대서양대구 — 9/10 더블 크림 — 3/10 데블드 에그 — 6/10 데일리레아 치즈 스프레드 — 3/10 델리 돼지고기 등심 — 5/10 델리 미트 — 3/10 델리 터키 — 5/10 델리 햄 슬라이스 — 4.5/10 도너 고기 — 4/10 도미 — 9.5/10 도미 — 9/10 도미 — 9/10 동물성 단백질 파우더(예: 유청 아이솔레이트) — 8/10 동물성 지방 — 3/10 돼지 간 — 7/10 돼지 간 파테 — 3/10 돼지 꼬리 — 5/10 돼지 등심 — 7/10 돼지 등지방 — 4/10 돼지 부속물 — 7/10 돼지 뺨살 — 3/10 돼지 뺨살 — 5/10 돼지 앞다리살 — 6/10 돼지 육수 — 6.5/10 돼지 젤라틴 — 6/10 돼지 창자 — 5/10 돼지 피 — 8/10 돼지 피 — 4/10 돼지갈비 — 6/10 돼지갈비 — 6/10 돼지고기 — 4.5/10 돼지고기 다짐육 — 5/10 돼지고기 등심 (뼈 없는 살코기) — 8/10 돼지고기 롤라드 — 5.5/10 돼지고기 메달리온 — 8/10 돼지고기 살라미 — 3/10 돼지고기 소 — 4.5/10 돼지고기 소시지 — 3/10 돼지고기 소시지 — 4/10 돼지고기 스테이크 — 6/10 돼지고기 슬라이스 — 3/10 돼지고기 안심 — 7/10
Food diary cheat sheet

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