초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류
GI 30 · 낮음100 g당 GL 9.67/10
저혈당지수(GI)
30 GI
100 g당 혈당부하(GL) 9.6
Logi 점수 7/10
- 높은 식이섬유 함량
- 첨가당 함유
초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류의 혈당지수는 30로, 일반 사과 슬라이스(36)보다 낮습니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
사과 슬라이스의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
32 g
탄수화물
4 g
단백질
16 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 (합계) | 22 g |
| 천연 | 21 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 6 g |
| 수용성 | 2 g |
| 불용성 | 4 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 16 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 9 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 높은 식이섬유 함량
- 다크 초콜릿의 항산화 성분 함유
- 견과류의 건강한 지방 함유
- 첨가당 함유
- 중간 수준의 가공 식품
- 초콜릿에서 유래한 포화지방 함유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류의 혈당지수는 얼마인가요?
초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류의 혈당지수는 30 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 9.6입니다.
초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류은 낮은 혈당지수(30)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
사과 슬라이스의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 사과 슬라이스 형태 중 사과 슬라이스가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 5).
Logi 앱에서 초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류과 1회분을 확인하세요.
