애호박전
GI 55 · 중간개당 GL 5.46/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
개 (60 g)당 혈당부하(GL) 5.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 9
Logi 점수 6/10
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
애호박전의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 개 1회분(60 g)은 혈당부하 5.4을 추가합니다.
2026. 7. 17.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
애호박전의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
애호박전은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
영양 정보 (100g당)
140
칼로리
16 g
탄수화물
4.5 g
단백질
6.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 140 kcal |
| 탄수화물 | 16 g |
| 당류 (합계) | 2.5 g |
| 천연 | 2.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 4.5 g |
| 지방 | 6.5 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 5.3 g |
| 나트륨 | 320 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
애호박전의 혈당지수는 얼마인가요?
애호박전의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 개 1회분(60 g)의 혈당부하는 5.4이고, 100 g당 혈당부하는 9입니다.
애호박전은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
애호박전은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
애호박전의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 애호박전 형태 중 구운 주키니 프리터(계란과 통곡물 가루 포함)가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
Logi 앱에서 애호박전과 1회분을 확인하세요.
