생선 없는 식품

6,453개 식품

생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

아이스 커피 100 g당 GL 3 4/10 아이스크림 100 g당 GL 3 5/10 아즈바르 100 g당 GL 3 8.5/10 아지카 소스 100 g당 GL 3 7/10 야자심 100 g당 GL 3 8/10 야채 크림 수프 100 g당 GL 3 8/10 야채가 풍부한 토마토 소스 100 g당 GL 3 8/10 야채와 콩 스튜 100 g당 GL 3 9/10 양귀비씨 가루 100 g당 GL 3 8.5/10 양배추 병아리콩 스튜 100 g당 GL 3 9/10 양파 소스 100 g당 GL 3 6.5/10 양파와 당근 100 g당 GL 3 9/10 어린 그린 잭프루트 100 g당 GL 3 9/10 어린 잭프루트 100 g당 GL 3 9/10 에다마메 스프레드 100 g당 GL 3 9/10 에리스리톨 또는 스테비아로 단맛을 낸 복숭아 잼 100 g당 GL 3 6/10 에브리씽 잘게 썬 샐러드 키트 100 g당 GL 3 8.2/10 에어프라이드 당근 스틱 100 g당 GL 3 8/10 엔칠라다 소스 100 g당 GL 3 7/10 오렌지 추출물 100 g당 GL 3 8/10 올리브유 양파 소스 100 g당 GL 3 7/10 요거트 크림과 천연 과일 퓨레 100 g당 GL 3 7.5/10 요거트 폼과 신선한 과일 100 g당 GL 3 7/10 으깬 토마토 100 g당 GL 3 8/10 음료용 요구르트 100 g당 GL 3 6/10 자몽 100 g당 GL 3 8.5/10 저지방 랜치 드레싱 100 g당 GL 3 5/10 저지방 코티지 치즈와 으깬 베리 혼합 100 g당 GL 3 8/10 저지방 플레인 요거트 치아씨드와 체리 조각 100 g당 GL 3 7/10 저탄수화물 단백질 랩 100 g당 GL 3 8.5/10 저탄수화물 씨앗 빵 100 g당 GL 3 9/10 전해질 혼합물 100 g당 GL 3 3/10 절인 당근 100 g당 GL 3 7/10 절인 당근 100 g당 GL 3 8/10 조개 차우더 100 g당 GL 3 7/10 조림 토마토 100 g당 GL 3 8/10 증발우유 100 g당 GL 3 6/10 찐 당근 100 g당 GL 3 8/10 찐 순무 큐브 100 g당 GL 3 9/10 찐 호박 100 g당 GL 3 8/10 차가 버섯 가루 100 g당 GL 3 9/10 채식 대두 단백질 100 g당 GL 3 6/10 채식 소스 100 g당 GL 3 7/10 채식 소시지 100 g당 GL 3 6.5/10 채식 프랑크푸르터 소시지 100 g당 GL 3 7/10 천연 향료 100 g당 GL 3 4/10 체리 베이스 100 g당 GL 3 8/10 체리 요거트 음료 100 g당 GL 3 7/10 치아 푸딩 100 g당 GL 3 8/10 치아씨 레몬 요거트 푸딩 100 g당 GL 3 7/10 치아씨 식물성 우유 커피 코코아 푸딩 100 g당 GL 3 7/10 치커리 뿌리 100 g당 GL 3 8/10 치킨 소시지 스위트 칠리 100 g당 GL 3 5.5/10 치킨 커틀릿 100 g당 GL 3 7/10 치킨 티카 마살라 100 g당 GL 3 8/10 카포나타 100 g당 GL 3 7/10 캔 음료 100 g당 GL 3 4/10 커리 후무스 100 g당 GL 3 9/10 케일 사과 스무디 100 g당 GL 3 9/10 케피어 음료 생베리 100 g당 GL 3 8/10 코코아 매스 100 g당 GL 3 8/10 콜리플라워 수프와 밥, 닭고기 100 g당 GL 3 7.5/10 콜리플라워 포포버 100 g당 GL 3 8/10 콜리플라워 피자 베이스 100 g당 GL 3 8.5/10 콜슬로 100 g당 GL 3 7/10 콩과 양파 수프 100 g당 GL 3 8/10 콩과 케일 수프 100 g당 GL 3 9/10 크리미 바질 후무스 100 g당 GL 3 8/10 크리미 호박과 붉은 렌즈콩 수프 100 g당 GL 3 9/10 크림 치킨 수프 100 g당 GL 3 5.5/10 클라우드베리 퓨레 100 g당 GL 3 9/10 클래식 그레이비 100 g당 GL 3 4/10 키슈 로렌 100 g당 GL 3 4/10 터키 베이컨에 싸인 물밤 100 g당 GL 3 6/10 토마토 소스 아라비아타 100 g당 GL 3 7.5/10 토마토 코코넛 소스 100 g당 GL 3 7/10 토마토 페이스트와 코코넛 밀크 혼합물 100 g당 GL 3 5/10 토마토 퓌레 100 g당 GL 3 8/10 토마토 퓨레 100 g당 GL 3 8/10 토마토 퓨레 (무염) 100 g당 GL 3 8/10 통조림 당근 100 g당 GL 3 7/10 티카 소스 100 g당 GL 3 6/10 파스닙 100 g당 GL 3 8/10 포멜로 100 g당 GL 3 8/10 포장된 푸짐한 야채수프 100 g당 GL 3 7.5/10 프렌치 어니언 수프 100 g당 GL 3 4/10 프로바이오틱 요거트 100 g당 GL 3 7/10 프로바이오틱스 오트 음료 100 g당 GL 3 7/10 피스타치오 단백질 분말 100 g당 GL 3 8/10 핑크 자몽 100 g당 GL 3 9/10 하리사 100 g당 GL 3 6/10 하리사 소스 100 g당 GL 3 4/10 하리사 페이스트 100 g당 GL 3 7/10 햄무스(건조 토마토 포함) 100 g당 GL 3 8.5/10 허니 갈릭 소시지 100 g당 GL 3 3/10 허브와 버섯 속 100 g당 GL 3 8/10 헝가리 소스 100 g당 GL 3 7/10 호로파씨 100 g당 GL 3 9/10 호박 100 g당 GL 3 7/10 호박 렌즈콩 수프 100 g당 GL 3 6/10
Food diary cheat sheet

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