90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아
GI 15 · 낮음100 g당 GL 28/10
저혈당지수(GI)
15 GI
100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 8/10
- 매우 낮은 혈당 부하
- 높은 칼로리 밀도
90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아의 혈당지수는 15 (낮음)입니다.
2026. 7. 6.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
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90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
630
칼로리
18 g
탄수화물
7 g
단백질
57 g
지방
100g당
| 칼로리 | 630 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 6 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 수용성 | 2.5 g |
| 불용성 | 5.5 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 57 g |
| 포화 | 18 g |
| 불포화 | 37 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 매우 낮은 혈당 부하
- 좋은 식이섬유 공급원
- 최소한의 가공 수준
- 높은 칼로리 밀도
- 높은 포화지방 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아의 혈당지수는 얼마인가요?
90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아의 혈당지수는 15 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
90% 다크 초콜릿을 입힌 건조 로스팅 마카다미아의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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