고기 패티
GI 35 · 낮음개당 GL 2.45/10
저혈당지수(GI)
35 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 2.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 5/10
- 좋은 단백질 공급원
- 중간 정도의 가공
고기 패티의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 2.4을 추가합니다.
2026. 2. 24.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
고기 패티의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
고기 패티은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
240
칼로리
7 g
탄수화물
15 g
단백질
16 g
지방
100g당
| 칼로리 | 240 kcal |
| 탄수화물 | 7 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 16 g |
| 포화 | 5 g |
| 불포화 | 9 g |
| 나트륨 | 500 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 좋은 단백질 공급원
- 철분과 비타민 B 함유
- 중간 정도의 가공
- 나트륨 함량 높음
- 포화 지방 함유
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
고기 패티의 혈당지수는 얼마인가요?
고기 패티의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 2.4이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
고기 패티은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
고기 패티은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
고기 패티의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
고기 패티은(는) 이 데이터베이스의 모든 고기 패티 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 고기 패티과 1회분을 확인하세요.
