मछली के बिना खाद्य पदार्थ

6,453 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें मछली या मछली से बने घटक सूचीबद्ध नहीं हैं, जिसमें फिश सॉस और फिश ऑयल भी शामिल हैं। शेलफिश को अलग से क्रस्टेशियंस और मोलस्क के रूप में ट्रैक किया जाता है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

प्रोसेस्ड चीज़ स्लाइस GL 2 / 100 g 5/10 प्लांट-आधारित पार्मेज़ान विकल्प (सूरजमुखी के बीज और न्यूट्रिशनल यीस्ट) GL 2 / 100 g 7/10 प्लांट-आधारित सॉसेज (सोया प्रोटीन) GL 2 / 100 g 6/10 फर्मेंटेड दूध GL 2 / 100 g 8/10 फाइबर ड्रिंक GL 2 / 100 g 7/10 फुल क्रीम दही GL 2 / 100 g 7/10 फूलगोभी क्रस्ट मिनी क्विच GL 2 / 100 g 8/10 फूलगोभी चावल तमाले GL 2 / 100 g 8/10 फूलगोभी फ्लैटब्रेड GL 2 / 100 g 8/10 फूलगोभी रैप (घर का बना) GL 2 / 100 g 9/10 फेटा के साथ सब्जी सलाद GL 2 / 100 g 8/10 फैट-फ्री क्रीमी टमाटर सूप GL 2 / 100 g 8.5/10 फैट-फ्री योगर्ट GL 2 / 100 g 8/10 फैट-फ्री हाई प्रोटीन वनीला योगर्ट GL 2 / 100 g 7/10 फ्रेंच सरसों GL 2 / 100 g 8/10 बकरी दही GL 2 / 100 g 8.5/10 बटर चिकन GL 2 / 100 g 6/10 बर्मी हाउस सॉस GL 2 / 100 g 4/10 बादाम के आटे और प्राकृतिक मिठास (स्टीविया/एरिथ्रिटोल) से बने कुकीज़ GL 2 / 100 g 6/10 बादाम के आटे के साथ बैंगन की टिक्की GL 2 / 100 g 8/10 बादाम दही GL 2 / 100 g 9/10 बादाम मक्खन और बिना मीठा कोको पाउडर मिश्रण GL 2 / 100 g 9/10 बिना अतिरिक्त चीनी के मरीना सॉस GL 2 / 100 g 8/10 बिना चीनी वाली पारंपरिक पिज्जा सॉस GL 2 / 100 g 7/10 बिना नमक और चीनी के डिब्बाबंद टमाटर GL 2 / 100 g 9/10 बिना नमक काजू GL 2 / 100 g 8/10 बिना मीठा काजू योगर्ट विकल्प GL 2 / 100 g 7/10 बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम GL 2 / 100 g 8/10 बीफ और सब्ज़ियों का स्टू GL 2 / 100 g 8/10 बीफ ग्रेवी GL 2 / 100 g 4/10 बीफ रेंदांग GL 2 / 100 g 6/10 बुल्गारियाई दही GL 2 / 100 g 7/10 बेक्ड केल चिप्स GL 2 / 100 g 7/10 बेक्ड ज़ुकिनी बाइट्स अलसी के बीज के साथ GL 2 / 100 g 8/10 बेक्ड फूलगोभी और दुबला टर्की कैसरोल जिसमें न्यूनतम पनीर और साबुत अनाज ब्रेडक्रम्ब्स हैं GL 2 / 100 g 8/10 बेक्ड फूलगोभी भाजी (कम तेल) GL 2 / 100 g 9/10 बैंगन का भरता GL 2 / 100 g 8/10 बैंगन रोल पनीर और पालक के साथ टमाटर की चटनी में GL 2 / 100 g 8.5/10 बोलोग्नीज़ सॉस GL 2 / 100 g 7/10 ब्रोकली और अलसी के पैनकेक GL 2 / 100 g 8/10 ब्रोकली ताहिनी, नींबू और लहसुन के साथ GL 2 / 100 g 9/10 ब्रोकली सफेद सॉस के साथ GL 2 / 100 g 7/10 ब्लांच्ड कोलर्ड ग्रीन्स में लिपटे स्प्रिंग रोल्स GL 2 / 100 g 9/10 ब्लैकबेरी GL 2 / 100 g 9/10 भरवां मिर्च GL 2 / 100 g 6.5/10 भाप में पकाई गई गैर-स्टार्च वाली सब्जियों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त वसा या नमक नहीं) GL 2 / 100 g 9/10 भाप में पकाए गए भिंडी के फल GL 2 / 100 g 10/10 भाप में पकी सब्जियां GL 2 / 100 g 9/10 भाप में पकी हरी फलियाँ भुने बादाम के साथ GL 2 / 100 g 9/10 भारतीय मसालेदार अचार GL 2 / 100 g 5.5/10 भुना हुआ टेम्पे GL 2 / 100 g 9/10 भुना हुआ फूलगोभी, ब्रोकोली, और ज़ूचिनी करी (कम तेल, जड़ी-बूटियाँ) GL 2 / 100 g 9/10 भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर प्यूरी GL 2 / 100 g 8/10 भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर सॉस GL 2 / 100 g 9/10 भुना हुआ लाल मिर्च पेस्ट GL 2 / 100 g 8/10 भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव GL 2 / 100 g 7/10 भुना हुआ लाल मिर्च सॉस GL 2 / 100 g 7/10 भुना हुआ शलजम क्यूब्स GL 2 / 100 g 9/10 भुनी हुई सब्ज़ियों की चटनी GL 2 / 100 g 9/10 भुने हुए मेवों का मिश्रण (बादाम, अखरोट, हेज़लनट) GL 2 / 100 g 8.5/10 मक्खन-टमाटर सॉस GL 2 / 100 g 6.5/10 मटर के अंकुर GL 2 / 100 g 9/10 मट्ठा GL 2 / 100 g 7/10 मशरूम अखरोट गेंद GL 2 / 100 g 7/10 मशरूम पाटे GL 2 / 100 g 7.5/10 मशरूम सॉसेज GL 2 / 100 g 5/10 मसालेदार पेरी सॉस GL 2 / 100 g 7/10 मसालेदार मांस बिना बीन्स GL 2 / 100 g 7/10 मसालों वाला प्राकृतिक दही GL 2 / 100 g 7/10 मांस पैटी GL 2 / 100 g 5/10 मिक्स सब्ज़ियों वाला रैटाटुई GL 2 / 100 g 9/10 मिर्च अचार GL 2 / 100 g 6.5/10 मिर्च पेस्टो GL 2 / 100 g 7/10 मिर्ची सॉस GL 2 / 100 g 7/10 मिल्क टी GL 2 / 100 g 6/10 मिल्क लट्टे GL 2 / 100 g 6/10 मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज GL 2 / 100 g 8/10 मिश्रित ग्रिल्ड सब्जियां GL 2 / 100 g 9/10 मिश्रित नट्स GL 2 / 100 g 9/10 मुलायम टोफू और चिया पुडिंग (फल-मीठा) GL 2 / 100 g 8/10 मूंगफली के अंकुर GL 2 / 100 g 8/10 मूंगफली पेस्ट GL 2 / 100 g 8/10 मेडिटेरेनियन सब्जियां GL 2 / 100 g 9.5/10 मैचा लट्टे GL 2 / 100 g 7/10 मोटा सरसों GL 2 / 100 g 8/10 मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप GL 2 / 100 g 9/10 मौसमी सब्ज़ी GL 2 / 100 g 9.5/10 रसभरी और मसालों के साथ दही सॉस GL 2 / 100 g 8/10 राओ का मरीना सॉस GL 2 / 100 g 8.5/10 रास्पबेरी GL 2 / 100 g 9/10 रिकोटा पनीर GL 2 / 100 g 6/10 रिच मीटबॉल GL 2 / 100 g 6/10 रूबी ग्रेपफ्रूट GL 2 / 100 g 9/10 रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) GL 2 / 100 g 7/10 लाइट क्रीम ड्रेसिंग GL 2 / 100 g 6/10 लाइट खट्टा क्रीम GL 2 / 100 g 5/10 लाइट दही सरसों सॉस GL 2 / 100 g 8/10 लाल मिर्च हुमस GL 2 / 100 g 8/10 लीक GL 2 / 100 g 8/10 लीक सलाद GL 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

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