लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- साधारण ड्रेसिंग की तुलना में कम कैलोरी
- अतिरिक्त शर्करा शामिल है
लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
3 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
विनेग्रेट ड्रेसिंग के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- साधारण ड्रेसिंग की तुलना में कम कैलोरी
- असंतृप्त वसा शामिल हैं
- अतिरिक्त शर्करा शामिल है
- मध्यम उच्च सोडियम
- प्रसंस्कृत सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
विनेग्रेट ड्रेसिंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में विनेग्रेट ड्रेसिंग के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग देखें।
