लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य तैयार पुडिंग (70) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
तैयार पुडिंग के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 15
तैयार पुडिंग - पिस्ता के साथ चिया पुडिंगGI 3 · प्रति 100 g में GL 0.2 pistachiochia seed
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 1 sugar freealmond milk
कस्टर्ड आटा - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 ब्रांड: sportnesshigh protein
उच्च प्रोटीन पुडिंग - GI 65 · प्रति 100 g में GL 14 hazelnut
हेज़लनट पुडिंग
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 2.5 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- स्वस्थ वसा की उच्च मात्रा
- आहार फाइबर शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- संतृप्त वसा शामिल है
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
तैयार पुडिंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में तैयार पुडिंग के रूपों में, पिस्ता के साथ चिया पुडिंग का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लो कार्ब चॉकलेट पुडिंग देखें।
