लेमनग्रास कॉम्बुचा
निम्न GI
गिलास (253 g) में GL 2.5 · प्रति 100 g में GL 1
- प्रोबायोटिक्स होता है
- अतिरिक्त शर्करा होता है
लेमनग्रास कॉम्बुचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक गिलास (253 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.5 है।
15 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 18 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोबायोटिक्स होता है
- कम कैलोरी सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं
- अतिरिक्त शर्करा होता है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- कम फाइबर और प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लेमनग्रास कॉम्बुचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लेमनग्रास कॉम्बुचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक गिलास (253 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या लेमनग्रास कॉम्बुचा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लेमनग्रास कॉम्बुचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लेमनग्रास कॉम्बुचा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लेमनग्रास कॉम्बुचा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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