Τρόφιμα χωρίς σουσάμι

10.541 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Μπρίντζα — 5.5/10 μπύρα Miller Lite — 3/10 μύδια — 8/10 Μύδια — 8/10 μύδια καθαρισμένα — 8/10 μύδια κονσέρβας — 7/10 μύδια μαρινιέρα — 8/10 Ναταμυκίνη — 2/10 Νάτριο — 2/10 Νεαρή γαλοπούλα — 9.5/10 νερό — 10/10 Νερό — 10/10 Νερό εμποτισμένο με φρέσκα βότανα, τζίντζερ και κουρκουμά — 10/10 νερό με αγγούρι, σέλινο και βότανα — 10/10 Νερό με άρωμα φράουλας — 10/10 Νερό με δισκία ηλεκτρολυτών χωρίς ζάχαρη — 8/10 Νερό με έγχυμα βανίλιας — 10/10 Νερό με κανέλα — 10/10 Νερό με κουρκουμά και τζίντζερ — 10/10 νερό με λεμόνι χωρίς ζάχαρη — 10/10 Νερό με μέντα και στέβια — 10/10 Νερό με μηλόξυδο και γλυκάνισο — 9/10 νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη — 7/10 Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκες φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας — 10/10 Νερό με φρέσκες φέτες πορτοκαλιού και συμπλήρωμα ψευδαργύρου — 10/10 Νερό με φυσικά μαύρα κεράσια (χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά) — 9/10 Νερό με φυσικές γεύσεις (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) — 10/10 Νερό τριαντάφυλλου — 10/10 Νεροκάρδαμο — 10/10 νεφρά — 8/10 Νιασιναμίδη — 7/10 Νιασίνη — 3/10 Νιτρική κρεατίνη — 2/10 Νιτρώδες νάτριο — 1/10 νιφάδες μπονίτο — 7/10 Νουντλς από φύκια — 7/10 Νουντλς Σιρατάκι — 7/10 Νούντλς σιρατάκι — 9/10 Ντιέτ Κόκα — 5/10 Ντιζονέζ — 3/10 ντρέσινγκ Καίσαρα — 3/10 Ντρέσινγκ καλαμποκιού — 3/10 Ντρέσινγκ με λάδι αβοκάντο και βαλσάμικο ξύδι — 7/10 Ντρέσινγκ με χυμό λεμονιού και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο — 8/10 ντρέσινγκ σαλάτας — 4/10 Ντρέσινγκ Χαλαπένιο Ραντς — 3/10 Ξανθάνη κόμμι — 6/10 ξημένο δυόσμο — 8/10 ξηρά στήθη γαλοπούλας άπαχα (μειωμένο νάτριο, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) — 8/10 ξηρό βερμούτ — 4/10 Ξηρό ενισχυμένο κρασί (τύπου κρασιού ρυζιού) — 3/10 ξηρό λουκάνικο — 3/10 ξίδι κρασιού — 8/10 Ξίδι μήλου — 8/10 Ξύδι — 6/10 Ξύδι από ζαχαροκάλαμο — 7/10 Ξύδι από κόκκινο κρασί — 6/10 ξύδι από λευκό κρασί — 8/10 Ξύδι και ελαιόλαδο — 7/10 Ξύδι καρύδας — 9/10 ξύδι κεράσι — 7/10 Ξύδι λευκού κρασιού — 9/10 Ξύδι με τσίλι — 8/10 Ξύδι μηλίτη με βότανα και μπαχαρικά — 9/10 Ξύδι ρυζιού — 7/10 Ξύδι σέρι — 8/10 ξύσμα εσπεριδοειδών — 9/10 Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) — 8/10 Ολόκληρη γλώσσα — 9/10 ολόκληρο κοτόπουλο — 8.5/10 Ολόκληροι σπόροι λιναριού — 9/10 Ομελέτα — 6/10 ομελέτα από ασπράδι αυγού — 8/10 Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά — 8/10 Ομελέτα με γάλα — 7.5/10 ομελέτα με γέμιση — 6/10 ομελέτα με ζαμπόν — 6.5/10 ομελέτα με ζαμπόν, τυρί και κρεμμύδι — 6/10 ομελέτα με λουκάνικο — 4/10 ομελέτα με μυρωδικά — 7/10 ομελέτα με τσίλι — 7/10 Ομελέτα με τυρί — 7/10 Ομελέτα με φρέσκο σπανάκι — 8/10 Ομελέτα σκέτη — 7/10 Οξέα τροφίμων (μηλικό οξύ E296, κιτρικό οξύ E330) — 2/10 Οξινιστικό — 2/10 Όξινο θειικό νάτριο — 1/10 ορεινό λουκάνικο — 3/10 ορεκτικό με θαλασσινά — 8/10 Ορτύκι — 8.5/10 Ορυκτό μαύρο αλάτι — 4/10 Οσομπούκο — 6/10 οστά μοσχαρίσια — 7/10 οστρακοειδή — 8/10 ουδέτερη πρωτεΐνη σε σκόνη — 6/10 Ουδέτερο αλκοολούχο απόσταγμα — 2/10 Ουδέτερο λάδι — 4/10 Ούζο — 1/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.