Τρόφιμα χωρίς σουσάμι

10.541 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος — 8/10 Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος — 8/10 Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος — 7/10 μοσχαρίσια παϊδάκια στο φούρνο — 6.5/10 μοσχαρίσια σπάλα — 7/10 Μοσχαρίσια σπαλομπριζόλα — 6.5/10 μοσχαρίσιο ζαμπόν — 5/10 Μοσχαρίσιο κόντρα φιλέτο — 8/10 μοσχαρίσιο κότσι — 8/10 Μοσχαρίσιο κότσι — 8/10 Μοσχαρίσιο κρέας — 8/10 Μοσχαρίσιο κρέας (κιλότο) — 8/10 Μοσχαρίσιο κρέας από κνήμη — 5/10 μοσχαρίσιο κρέας από το πίσω μέρος — 8/10 μοσχαρίσιο κρέας από το πίσω μέρος — 8/10 Μοσχαρίσιο λαιμό — 6/10 Μοσχαρίσιο στρογγυλό — 6.5/10 μοσχαρίσιο ψητό — 8/10 μοσχαρίσιοι τένοντες — 7/10 Μοσχαρίσιος κιμάς — 6/10 Μοσχαρίσιος κιμάς γάλακτος — 7/10 Μοτσαρέλα — 6/10 Μοτσαρέλα βουβαλίσια — 7/10 Μοτσαρέλα με πρωτεΐνη — 7/10 Μοτσαρέλα χαμηλής υγρασίας — 6/10 μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών σε μπαστούνι — 7/10 Μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών σε ραβδί — 7/10 Μούνστερ — 6/10 Μους πάπιας — 3/10 μους πουλερικών — 4/10 Μουστάρδα κίτρινη μειωμένου νατρίου — 6/10 μούχλα μπλε τυριού — 9/10 μπακαλιάρος — 9/10 Μπακαλιάρος — 9/10 Μπακαλιάρος (ωμός) — 9/10 μπακαλιάρος με σάλτσα βουτύρου — 7.5/10 Μπακαλιάρος ο ανθρακούχος — 9/10 Μπακαλιάρος φούρνου — 8/10 μπαλάκια μπακαλιάρου — 8.5/10 μπάλες bratwurst — 4/10 μπαστουνάκι γαλοπούλας — 5/10 μπαστούνι τυριού — 6/10 Μπαχαρικά (τσίλι, αλάτι) — 6/10 Μπέικον — 3/10 μπέικον κοτόπουλου σε κύβους — 4/10 Μπέικον με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο — 4/10 Μπέικον πίσω μέρους — 5.5/10 Μπέικον ωμό — 3/10 Μπίλτονγκ — 7/10 Μπίρια με άπαχο κιμά γαλοπούλας — 7/10 Μπιφτέκι — 6/10 Μπιφτέκι — 5/10 μπιφτέκι cheeseburger — 5/10 Μπιφτέκι αρνιού — 7/10 μπιφτέκι ατμού — 6/10 Μπιφτέκι γαλοπούλας — 8/10 μπιφτέκι ελαφιού — 8/10 Μπιφτέκι κρέατος — 3/10 μπιφτέκι λουκάνικο — 3/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 6/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 8/10 μπιφτέκι μοσχαρίσιο γάλακτος — 6/10 Μπιφτέκι στήθος κοτόπουλου με βότανα — 9/10 μπιφτέκια πρωινού — 3/10 μπιφτέκια χοιρινά — 4/10 Μπλε 1 — 1/10 μπλε μερλούκιος — 7/10 Μπλε τυρί — 5/10 Μπλε τυρί Wingstop — 3/10 Μπολ από τριμμένη άγλυκη καρύδα και λάδι καρύδας — 6/10 Μπολόνια — 2/10 Μπουκιές λουκάνικου με αυγό — 4/10 μπούλος — 8.5/10 Μπουράτα — 6/10 Μπουρμπόν ουίσκι — 1/10 Μπούτι αρνιού — 7/10 μπούτι γαλοπούλας — 8.5/10 Μπούτι κοτόπουλου — 8/10 Μπούτι κοτόπουλου με κούτελο και πέτσα — 6.5/10 μπούτι φραγκόκοτας — 8/10 μπράτβουρστ — 3/10 Μπρεζάολα — 6/10 Μπρι — 4/10 Μπρι με σπόρους κολοκύθας — 6/10 Μπριζόλα Wagyu — 5/10 μπριζόλα αγριογούρουνου — 7/10 μπριζόλα άλκης — 9/10 μπριζόλα από κόντρα φιλέτο — 8/10 Μπριζόλα από φιλέτο — 7/10 Μπριζόλα βοδινού — 8/10 Μπριζόλα βούβαλου — 9/10 μπριζόλα γαλοπούλας — 9/10 Μπριζόλα γκάμον — 5/10 μπριζόλα κατσικίσιου τυριού — 5/10 Μπριζόλα μπακαλιάρου — 9/10 Μπριζόλα Πόρτερχαους — 8/10 Μπριζόλα Ριμπάι — 6/10 Μπριζόλα Τ-μπούν — 5/10 Μπριζόλα χοιρινή — 6/10 Μπριζόλες κοντές — 4/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.