Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Slaný tresčí pomazánka — 8/10 Slaný vaječný žloutek — 3/10 slaný vařený vejce — 4/10 Slávky — 8/10 slávky po námořnicku — 8/10 Sleď v lněném oleji — 7/10 Sleď v oleji s cibulí — 7/10 Sleď ve vodě — 8/10 sleďové jikry — 8/10 sleďový filet — 6/10 Šlehačková omáčka — 3/10 Šlehané vaječné bílky — 9/10 slepičí vejce — 8/10 Slezská klobása — 3/10 Slunečnicový lecitin — 5/10 Slunečnicový olej — 4/10 smažená kachna — 5/10 smažená kachní prsa — 7/10 Smažená kachní vejce — 7/10 smažená kuřecí klobása — 4/10 smažená kuřecí křidélka — 4/10 Smažená kuřecí prsa v trojobalu — 8/10 smažená makrela — 8/10 smažená parmice nachová — 7/10 smažená solená ryba — 4/10 Smažená zakysaná smetana — 3/10 smažené ančovičky — 7/10 smažené česnekové kuře — 6.5/10 smažené čevapčiči — 4/10 Smažené hovězí — 5/10 Smažené krevety — 6/10 Smažené libové hovězí maso — 8/10 smažené sardinky — 7/10 Smažené šproty — 6/10 smažené telecí — 7/10 Smažené vejce — 7/10 Smažené vepřové maso — 6.5/10 smažený hejk — 7.5/10 Smažený hovězí steak z plece — 7/10 smažený iberský vepřový lalok — 3/10 smažený karbanátek — 3/10 smažený koktejlový párek — 3/10 Smažený krůtí ocas — 3/10 Smažený losos — 7.5/10 Smažený pstruh — 8/10 Smažený sýr halloumi — 5.5/10 smažený vepřový řízek — 6/10 Směs aminokyselin — 6/10 Směs čajů z lesních plodů — 9/10 Směs koření (kurkuma, římský kmín, koriandr) — 9/10 Směs kurkumy a černého pepře — 9/10 Směs mikroflóry — 9/10 Směs na potření — 4/10 směs na sýrové fondue — 3/10 Směs olejů — 3/10 Směs rostlinných olejů — 5/10 Směs ryb — 9/10 Směs syrového jablečného octa a za studena lisovaného lněného oleje — 8/10 Směs trávicích enzymů — 8.5/10 Směs tuků — 2/10 Směs vitamínů a minerálů — 7/10 Smetanová omáčka — 4/10 smetanová omáčka se šunkou — 3/10 smetanový sýr — 4/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 Smíšené maso — 7/10 Smíšené maso (kuře, vepřové, kachní) — 7.5/10 Smíšené mořské plody — 9/10 Šneci — 9/10 snídaňové karbanátky — 3/10 Snížená směs jedlé sody — 6/10 Snížená sodíková směs soli s přidaným draslíkem — 6/10 snížený obsah sodíku strouhaný tvrdý sýr (např. parmezán) — 6/10 sobí maso — 9/10 sobí maso — 9/10 Sodík — 2/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Sodné polyfosfáty — 1/10 Sodný hexametafosfát — 1/10 Sodný kaseinát — 4/10 Sodný sulfit — 2/10 Solanka — 3/10 Solená treska — 5/10 Solené máslo — 5/10 Solené vepřové sádlo — 2/10 Soleno maso — 6/10 Solený jeseter — 5/10 solený kalamár — 5/10 solený losos — 6/10 solený pstruh — 7/10 Solený sleď — 5/10 Solený vepřový tuk — 4/10 Soppressata — 3/10 Sorban draselný — 4/10 Sorbitan monostearate — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 sos z citronu a kapar — 5/10 Sous-vide chapadla z olihně — 8/10 šóčú — 2/10 Sójová majonéza — 2/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.