Smetanová omáčka
Bez glykemického indexu4/10
Glykemický index dosud nezměřen
6.1 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízký obsah sacharidů
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
Smetanová omáčka zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 6.1 g sacharidů na 100 g.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasycené tuky a vlákninu bez vysokého obsahu nasycených tuků jako u mléčné smetany.
Bezmléčná kešu omáčka - GL 0.8 na 100 g Výrazně nižší obsah kalorií a tuků, přičemž dodává jídlu vlákninu a základní mikroživiny.
Dušený květák - GL 1 na 100 g Nabízí alternativu s vysokým obsahem bílkovin, která podporuje pocit sytosti a stabilitu hladiny cukru v krvi lépe než tučná smetana.
Řecký jogurtový bylinkový dresink (nízkotučný, vysoký obsah bílkovin)
Formy Smetanová omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smetanová omáčka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g |
| 1/2 cup serving | 120 g |
| 1 šálek | 240 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
78.2
Kalorie
6.07 g
Sacharidy
1.08 g
Bílkoviny
5.55 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 78.2 kcal |
| Sacharidy | 6.07 g |
| Cukry (celkem) | 0.73 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.17 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 1.08 g |
| Tuky | 5.55 g |
| Nasycené | 3.53 g |
| Nenasycené | 1.68 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sacharidů
- Zanedbatelný glykemický dopad
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
- Nízká hustota bílkovin a vlákniny
- Možný výskyt zánětlivých složek u průmyslově zpracovaných verzí
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smetanová omáčka?
Glykemický index Smetanová omáčka zatím nebyl změřen. Obsahuje 6.1 g sacharidů na 100 g.
Je Smetanová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Smetanová omáčka není změřen. Při 6.1 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte Smetanová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
