Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Rybí omáčka se sníženým obsahem sodíku — 4/10 Rybí těstoviny — 6/10 Rybí vývar — 8.5/10 Rybí vývar — 7.5/10 Rybí závitek — 7/10 Rybí želé — 8/10 Rybná omáčka — 4/10 Ryby jikry — 8/10 rýžový ocet — 7/10 Rýžový olej — 4/10 Sablefish — 9/10 sádlo — 2/10 Sádlo — 4/10 Sádlo — 2/10 Sádlo — 2/10 sádlo z divočáka — 2/10 Šafrán — 8/10 Šafrán — 8/10 šafránový vývar — 9/10 Sainte-Maure — 5/10 Sakarin — 4/10 Salám — 3/10 Salám s lískovými oříšky a pistáciemi — 3/10 salám se zeleným pepřem — 3/10 salamella — 4/10 Salami se sníženým obsahem tuku (30 %) — 4/10 Salámový sýr — 4/10 salát se třemi druhy sýra — 4/10 Salát z bílých ryb — 5/10 salátový dresink — 4/10 Salchichón — 2/10 šampaňské — 4/10 Samurajská omáčka — 3/10 San Pellegrino s limetkou — 9/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky — 8/10 Sardinky ve vodě — 8/10 sashimi ryba — 9/10 Sashimi tilápie — 9/10 sašimi — 9/10 šašlik — 7/10 Sassafrasový extrakt — 2/10 saury pacifická — 8.5/10 Sauvignon blanc víno — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 seekh kebab — 6/10 Sekaná — 4/10 Sekaná (plátky) — 3/10 Selátko — 7/10 Selen (tableta) — 2/10 Semena annatto (achiote) — 8/10 Sépie — 9/10 Sépiový inkoust — 5/10 Serrano šunka — 5/10 Shea olej — 3/10 Sherry — 2/10 Sherry — 2/10 Sherry ocet — 8/10 Shiitake dashi — 10/10 Shime saba (makrela marinovaná v octě) — 7/10 Shirataki nudle — 9/10 Shirataki nudle — 7/10 Single malt whisky — 2/10 Síran hořečnatý — 8/10 Síran sodný kyselý — 1/10 Síran vápenatý — 8/10 Sirup ze stévie — 8/10 Skagen salát — 5/10 škeble — 8/10 škeble ve vlastní šťávě — 7/10 Skirt steak — 8/10 Skopové maso — 6/10 Skořicová a stéviová směs — 9/10 Skořicová voda — 10/10 Skořicový čaj — 9/10 Skotská whisky — 1/10 Škvarková pomazánka — 3/10 Škvarky — 3/10 Sladidlo — 1/10 Sladidlo — 2/10 Sladidlo bez cukru — 8/10 Sladidlo bez přidaného cukru — 8.5/10 Sladidlo Canderel — 2/10 Sladidlo Hermesetas — 2/10 Sladidlo sáček — 5/10 Sladidlo Sweet'N Low — 2/10 Sladidlo v tabletách — 2/10 Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) — 7/10 Sladidlo ze steviol-glykosidů — 8/10 Sladidlová směs — 3/10 Sladká pusinka s erythritolem — 6/10 Sladkovodní ryba — 9/10 Sladkovodní ryby — 8/10 Sladkovodní šneci — 9/10 slaneček — 6/10 Slanina se sníženým obsahem sodíku — 4/10 slaninková omáčka — 2.5/10 Slaný karamelový sirup — 2/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.