Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Přírodní střívko na klobásy — 6/10 Přirozeně bezkofeinový bylinný ledový čaj (neslazený) — 10/10 Probiotický doplněk — 5/10 Propel drink — 2/10 Propionát sodný — 1/10 Propionát vápenatý — 4/10 Propylenglykol — 1/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Proteinová mozzarella — 7/10 Proteinová směs (hrachová a rýžová) — 7/10 Proteinový prášek z kostního vývaru — 7/10 Proužky z boloňského salámu — 3/10 Provolone sýr — 6/10 pšeničná bílkovina — 7/10 Pšeničná vláknina — 8/10 Pštrosí mleté maso — 9/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 pstruh arktický — 9/10 Pstruh duhový — 9/10 Pstruh konzervovaný — 8/10 pstruhová pomazánka — 6/10 Psyllium slupky — 9/10 Psyllium slupky smíchané s vodou — 10/10 Pyridoxin-hydrochlorid — 5/10 Queso blanco — 6/10 Queso fresco z kravského a kozího mléka — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 quinofolic — 2/10 Raclette sýr — 6/10 ragú z vepřové klobásy — 4/10 Ranch kyselá smetanová omáčka — 4/10 Řasový olej — 7/10 Řecký bílý sýr — 5.5/10 řecký horský čaj — 10/10 red bull bez cukru — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (plechovka) — 2/10 Red mullet — 9/10 Redukované železo — 5/10 Redukovaný jablečný ocet s bylinkami — 8/10 regulátor kyselosti — 2/10 Řepkový lecitin — 4/10 Řepkový olej — 4/10 Řepkový protein — 7/10 Requeijão sýr — 4/10 Restorate — 6/10 retsina — 3/10 Ribeye steak — 6/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadská whisky — 1/10 říční šnek — 9/10 Rohu — 9/10 rolka se šunkou a kozím sýrem — 5/10 Romano sýr — 5/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj s mandlovou příchutí — 10/10 ropušnice — 9/10 Roquefort — 4/10 Rosé víno — 4/10 Rosette salám — 3/10 Rostlinná margarínová pomazánka (bez trans tuků) — 4/10 rostlinná vláknina — 10/10 Rostlinná vláknina — 6/10 Rostlinné lešticí látky — 2/10 Rostlinné máslo — 2/10 Rostlinné máslo — 4/10 rostlinné stanoly — 4/10 rostlinné syřidlo — 9/10 Rostlinné tuky (rostlinné oleje) — 3/10 Rostlinný margarín — 2/10 Rostlinný olej — 2/10 Rostlinný olej — 3/10 Rostlinný olejový spread (margarín bez trans tuků) — 3/10 Rostlinný omega-3 DHA — 7/10 Rostlinný omega-3 pomazánka — 3/10 Rostlinný tuk — 6/10 Rostlinný ztužený tuk — 3/10 Rozmarýnový esenciální olej (potravinářský) — 3/10 rozpuštěné máslo — 2/10 roztíratelný margarín — 2/10 Rum — 2/10 Rumová esence — 1/10 Rumová příchuť — 2.5/10 Ruský sýr — 6/10 Růžová omáčka — 2.5/10 Růžová sůl — 2/10 Růžová voda — 10/10 Růžové barvivo — 1/10 růžové víno — 2/10 Růžový extrakt — 9/10 Růžový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 ryba dory — 8/10 Ryba s plochou hlavou — 9/10 Ryba v octě — 7/10 Rybí filet — 9/10 rybí hlava — 8/10 Rybí maso — 9/10 Rybi olej — 6/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.