Pšeničná vláknina
Glykemický index dosud nezměřen
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Možnost podráždění trávicího traktu (nerozpustná vláknina)
Pšeničná vláknina zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 96 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Nabízí lepší nutriční profil díky přidání nezbytných zdravých tuků a bílkovin spolu s vlákninou.
Chia semínka - GL 2.9 na 100 g Obsahuje lignany a protizánětlivé omega-3 mastné kyseliny, které poskytují systémové zdravotní výhody přesahující pouhé doplňování vlákniny.
Namočená lněná semínka
Formy Pšenice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničná vláknina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 96 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 96 g |
| Rozpustná | 15 g |
| Nerozpustná | 81 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Nulový glykemický dopad
- Možnost podráždění trávicího traktu (nerozpustná vláknina)
- Postrádá základní vitamíny a minerály
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničná vláknina?
Glykemický index Pšeničná vláknina zatím nebyl změřen. Obsahuje 96 g sacharidů na 100 g.
Je Pšeničná vláknina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Pšeničná vláknina není změřen. Při 96 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Pšenice má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pšenice v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pšenice (30 na 100 g).
Zkontrolujte Pšeničná vláknina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
