Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Vařená sardinka — 9/10 Vařená šunka — 4/10 vařená sušená treska — 8.5/10 vařená tilápie — 9/10 Vařená treska — 9/10 Vařené chorizo — 2.5/10 vařené dršťky — 7/10 Vařené hovězí maso — 7/10 vařené jehněčí — 8/10 Vařené korýši — 8/10 vařené krůtí žaludky — 8/10 vařené kuřecí maso — 8.5/10 Vařené kuřecí prso bez kůže — 8/10 Vařené kuřecí prso smíchané s obyčejným řeckým jogurtem — 8.5/10 vařené kuřecí stehno — 8/10 vařené kuřecí stehno — 8/10 vařené kuřecí žaludky — 8/10 Vařené maso — 7/10 Vařené maso — 7/10 vařené meruňkové jádro — 5/10 vařené olihně a sépie — 8/10 vařené surmovky — 8/10 Vařené ústřice — 8/10 Vařené vejce — 8/10 vařené vepřové maso — 7.5/10 Vařené vepřové maso — 5/10 Vařené vepřové žebro — 5/10 Vařený bílý čaj s přírodní broskvovou esencí, neslazený — 10/10 Vařený čaj — 9/10 Vařený filet z tresky bez soli — 9/10 vařený hejk — 9/10 vařený kalamár — 8/10 vařený krůtí plátek — 8.5/10 Vařený kuře — 8/10 vařený pilobřich — 9/10 vařený rybí guláš — 8/10 Västerbottensost — 5/10 Včelí vosk — 2/10 Veal Steak — 7/10 Vegansk majonéza — 3/10 Veganská kapsle — 7/10 Veganská omega-3 kapsle — 6/10 Vejce — 8/10 Vejce na potření — 7/10 Vejce natvrdo — 8/10 Vejce natvrdo — 8/10 Vejce natvrdo s majonézou — 7/10 Vejce se sýrem — 6/10 Vejcová jikra létající ryby — 7/10 Vejcovky — 8/10 Velbloudí maso — 9/10 Velrybí maso — 8/10 venkovská paštika — 3/10 Vepřová játra — 7/10 Vepřová játrová paštika — 3/10 vepřová klobása — 4.8/10 Vepřová kotleta — 6/10 vepřová kotleta bez kosti — 8/10 Vepřová kotleta bez kosti, libová — 8/10 Vepřová krev — 4/10 Vepřová krkovice — 6/10 vepřová krkovice plátky — 6/10 Vepřová kůže — 5/10 vepřová kýta (frikando) — 7/10 Vepřová náplň — 4.5/10 vepřová panenka — 7/10 Vepřová panenka — 8/10 Vepřová panenka — 7/10 Vepřová panenka — 7/10 Vepřová panenka — 8/10 Vepřová panenka na bylinkách — 8/10 Vepřová paštika — 3.5/10 vepřová pečeně (nářez) — 5/10 Vepřová plec — 6/10 Vepřová plec — 6/10 Vepřová roláda — 5.5/10 Vepřová rouelle — 6/10 Vepřová střeva — 5/10 Vepřová tvář — 3/10 vepřová žebírka — 6/10 Vepřová žebírka — 6/10 Vepřové carnitas — 6/10 vepřové karbanátky — 4/10 Vepřové koleno — 4/10 Vepřové koleno — 5/10 vepřové kůže — 3/10 Vepřové kůže — 3/10 Vepřové líčka — 5/10 Vepřové maso — 8/10 Vepřové maso — 4.5/10 Vepřové maso s kostí — 4/10 vepřové maso v páře s houbami — 7/10 Vepřové medailonky — 8/10 vepřové mleté maso — 5/10 Vepřové nožky — 4/10 vepřové nudličky — 8/10 vepřové ořezy — 3/10 vepřové s bylinkami a bazalkou — 6/10 vepřové sádlo — 2/10 Vepřové sádlo — 4/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.