Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Úhoř — 8/10 Umělá barviva — 2/10 Umělá sladidla — 3/10 Umělé aroma — 2/10 Umělé barvivo — 1/10 Umělé barvivo — 2/10 Umělé barvivo (Červeň Allura AC) — 1/10 Umělé barvivo (Žluť SY, Červeň Allura AC) — 1/10 umělé sladidlo — 3/10 Umělé střívko — 1/10 urda — 7/10 ústřice — 9/10 Ústřice — 8/10 Ustrzycká roláda — 5/10 Ustrzycká roláda — 5/10 uzená břišní část ostrouna — 7/10 uzená hovězí hrudí — 5/10 uzená hovězí šunka — 4/10 uzená klobása — 2/10 Uzená krůtí prsa — 8/10 uzená makrela — 8/10 uzená máslová ryba — 6/10 uzená mletá paprika — 7/10 uzená ostroun obecný — 8/10 uzená paštika — 3/10 uzená ryba — 7/10 uzená šunka — 4/10 uzená treska jednoskvrnná — 7/10 Uzená vepřová kotleta — 5/10 uzená vepřová panenka — 5/10 uzená vepřová slanina — 2/10 Uzená vepřová svíčková — 5/10 uzené jídlo — 6/10 uzené kuře — 6.5/10 uzené kuřecí stehno — 5/10 uzené maso — 3/10 uzené maso — 5/10 uzené slávky — 6/10 uzené sobí maso — 7/10 Uzené sproty — 7/10 Uzené ústřice — 7/10 uzené vepřové koleno — 4/10 uzenina — 3/10 uzeniny — 3/10 uzený chilli losos — 7/10 uzený gouda sýr — 5.5/10 uzený halibut — 7/10 uzený kassler — 4/10 Uzený keta losos — 7/10 uzený kuřecí prsní řízek — 6/10 uzený losos — 7/10 Uzený losos — 8/10 Uzený pstruh lososovitý — 7/10 uzený slaninový prášek — 2.5/10 uzený sleď — 7/10 Uzený sýr — 6/10 uzený tuňák — 7/10 Uzený tvaroh — 6.5/10 uzený úhoř — 6/10 uzený vepřový karé — 4/10 uzený vepřový krk — 4/10 Vaječná omeleta — 6/10 Vaječná pomazánka — 6/10 Vaječná tortilla Egglife — 8/10 Vaječné bílky míchané s libovým krůtím masem — 8.5/10 Vaječné bílky z vařených slepičích vajec — 9/10 Vaječné kousky — 6/10 vaječné máslo — 5/10 vaječné žloutky — 7/10 Vaječný bílek — 8/10 Vaječný bílek omeleta — 8/10 Vaječný prášek — 7/10 Vaječný salát — 6/10 vaječný vývar — 6/10 Vaječný žloutek — 7/10 Vanilin — 1/10 Vanilková pasta — 8/10 vanilkový čaj — 9/10 Vanilkový chai čaj — 8/10 Vanilkový erythritol sirup — 6/10 Vanilkový extrakt — 6/10 vanilkový extrakt bez cukru — 6/10 Vápník — 6/10 Vápník (přidaný) — 5/10 Vápníkový kaseinát — 6/10 vařená červená ryba — 9/10 vařená chobotnice — 8/10 vařená játra — 8/10 vařená kachna — 7/10 vařená klobása — 3/10 Vařená krůta — 8/10 Vařená krůtí prsa s houbami a bylinkami — 9/10 vařená kuřecí játra — 8/10 vařená kuřecí křídla — 7/10 vařená kuřecí prsní šunka — 6/10 vařená kuřecí srdce — 8/10 vařená makrela — 8.5/10 Vařená makrela — 8.5/10 vařená mletá kuřecí prsa — 8.5/10 Vařená ryba — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.