Vaječná pomazánka
Glykemický index dosud nezměřen
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízký obsah vlákniny
Vaječná pomazánka zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 2.5 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Avokádo poskytuje zdravé nenasycené tuky a vlákninu, které zlepšují citlivost na inzulín.
Avokádová čokoládová pomazánka (s ne-glykemickým sladidlem) - Pomazánka z řeckého jogurtu a vajec s petrželkouGL 1 na 100 g Nahrazení majonézy řeckým jogurtem výrazně snižuje obsah nasycených tuků a kalorií.
- GL 6 na 100 g Přidání cizrny zvyšuje obsah vlákniny, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi po jídle.
Cizrnová pomazánka
Formy Vaječná pomazánka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vaječná pomazánka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Potenciálně nízká kvalita tuků v hotových pomazánkách
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vaječná pomazánka?
Glykemický index Vaječná pomazánka zatím nebyl změřen. Obsahuje 2.5 g sacharidů na 100 g.
Je Vaječná pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Vaječná pomazánka není změřen. Při 2.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Vaječná pomazánka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vaječná pomazánka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Lehká pomazánka z vajec, zeleniny a pažitky (2 na 100 g).
Zkontrolujte Vaječná pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
