Vaječný salát
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index dosud nezměřen
2.5 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nízký obsah sacharidů
- Vysoký obsah tuků
Vaječný salát zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 2.5 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 8. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
Avokádové těstoviny - GL 1 na 100 g Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
Tvaroh a jogurtové těstoviny - GL 6 na 100 g Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
Cizrnová pomazánka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vaječný salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 polévková lžíce | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 šálek | 220 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
2.5 g
Sacharidy
8.5 g
Bílkoviny
19 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sacharidů
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah tuků
- Relativně vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Obsahuje: vejce
Může obsahovat: hořčice
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vaječný salát?
Glykemický index Vaječný salát zatím nebyl změřen. Obsahuje 2.5 g sacharidů na 100 g.
Je Vaječný salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Vaječný salát není změřen. Při 2.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte Vaječný salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
